化脓性扁桃体炎进入恢复期后，身体会发出一些“康复信号”，但也需要掌握正确的护理要点，同时警惕可能的异常情况。
恢复期的“康复信号”怎么看
首先是体温——持续的高热会慢慢退下来，但刚退烧后还是要注意监测，有些患者可能会有体温小幅波动。其次是喉咙痛——疼痛会一天天减轻，咽东西也没那么费劲了。医生用喉镜检查时能看到，扁桃体表面的脓性分泌物慢慢变少，发红的情况也会缓解。抽血查白细胞的话，数值会慢慢降回正常范围，但要注意，这时候病情还是可能反复，不能掉以轻心。
扁桃体的修复是个“慢过程”
扁桃体本身的修复是循序渐进的：之前充血肿胀的扁桃体慢慢变小，颜色从暗红色变回粉白色。完全好透一般需要2-3周，这段时间要定期查血常规看炎症有没有消干净。如果出现扁桃体部位压痛，或者又开始反复发烧，可能是还有病灶没清干净，需要进一步做检查。
治疗和护理要“讲规矩”
- 抗生素别随便停：抗生素一定要按医生说的吃够疗程，就算喉咙不痛、不发烧了也不能随便停药——尤其是链球菌感染引起的，吃够时间才能避免风湿热之类的并发症。
- 口腔清洁要做好：每天用淡盐水漱口4次，也可以用氯己定含漱液（遵医嘱）。坚持做好口腔清洁，能降低复发的可能性。
- 饮食和运动慢慢来：恢复初期要吃流质（比如粥、汤、牛奶），慢慢过渡到软食（比如软面条、蒸蛋、豆腐）。可以适当散散步、打打太极这类低强度运动，帮着淋巴循环，但别做跑步、跳绳之类的剧烈运动，不然可能影响免疫力恢复。
这些“异常信号”要警惕
如果出现以下情况，一定要赶紧去医院复诊：连续低热超过10天、一侧喉咙痛突然加重、脖子上的淋巴结一直肿着不消、张不开嘴或者咽东西特别困难。另外，大概15%的患者会暂时味觉减退，一般2-4周自己会好，但如果觉得扁桃体旁边肿起来、摸着疼，要警惕扁桃体周围脓肿之类的并发症。
吃对东西帮着恢复
饮食上可以多补点维生素B族和锌，比如吃蒸南瓜、山药泥、蒸苹果这类温和的食物，别吃辣椒、醋、冰饮之类的刺激食物。现在有研究说补点特定益生菌可能帮着咽喉里的菌群恢复，但一定要先问医生能不能吃。
环境要“养”着喉咙
家里要保持湿度在50%-60%，太干的话可以用加湿器（注意定期清洗加湿器，避免滋生细菌）。每天用生理盐水冲一下鼻子，保持呼吸通畅。抽烟的人一定要戒至少4周，二手烟也要尽量避开，烟雾会刺激刚长好的喉咙黏膜，影响恢复。
总的来说，化脓性扁桃体炎恢复期既要关注身体的“好转信号”，也要做好日常护理、警惕异常情况。只要遵循医生的指导，注意饮食清淡、环境舒适和休息，大多能顺利恢复健康。
