后背中上段疼？警惕棘上韧带炎作祟

长期弯腰伏案、低头玩手机等不良姿势易引发棘上韧带炎，导致后背中上段出现疼痛不适，弯腰、低头甚至深呼吸都可能加重痛感，这类症状可先通过调整姿势、平躺休息、热敷按摩等方式缓解，若疼痛持续不减轻或伴随上肢麻木、头晕、胸闷等其他不适，需及时到正规医疗机构就医，通过影像学检查明确病因后遵医嘱治疗，避免延误病情。