对抗颈椎痛：拒绝“一招见效”，科学应对才靠谱

长期低头的上班族、学生党常受颈椎痛困扰，不少人寄希望于“一招见效”的偏方，实则颈椎病是颈椎退行性变引发的神经、肌肉、韧带压迫问题，无立竿见影的根治方法，可通过颏枕带牵引、颈托支撑、专业推拿按摩等科学措施缓解不适，需注意个体差异影响效果，症状持续或加重需及时就医，所有措施均应在医生指导下进行。