沉迷自我世界？警惕悄悄减退的记忆力

长期沉浸在自我世界里，可能通过减少认知刺激、分散注意力、累积心理压力三个核心途径损伤大脑记忆功能，甚至引发早期认知障碍，解析其中的科学机制、提供可落地的生活调整方案，能帮助公众提前识别认知衰退信号，做好脑健康守护工作。