家里宝宝鼻子里要是长出肉色的小疙瘩，得小心是不是鼻息肉——这种由鼻黏膜慢性炎症引起的良性增生，最近几年越来越常见。研究发现，环境里的刺激物加上孩子本身是过敏体质，会大大增加得鼻息肉的风险，家长得学会科学应对。
鼻息肉的症状是慢慢变重的
鼻息肉不是一下子长起来的，而是一步步发展：初期息肉小于5毫米时，孩子会时不时鼻塞，但普通感冒的药不管用；等息肉长到5-10毫米，鼻子就一直堵着，还会流单侧脓鼻涕，吃奶费劲、睡觉打呼；要是息肉超过10毫米，可能会睡觉呼吸暂停，长期不管还会影响脸型发育和认知能力。
为什么孩子会得鼻息肉？主要两个原因
有两个因素互相影响：一是反复感冒发烧，炎症因子堆在鼻子里——一年感冒超过6次的孩子，得鼻息肉的风险明显更高；二是过敏反应——有过敏性鼻炎的孩子，得鼻息肉的概率是不过敏孩子的5.8倍。再加上环境里的污染物，会让鼻黏膜更肿，雪上加霜。
根据病情轻重，分阶梯治疗
医生会按病情选不同的方法：轻的时候用生理盐水雾化冲洗鼻子，家里湿度保持40%-60%；中度的话要规范用糖皮质激素喷鼻剂（疗程不超过3个月），过敏的孩子可以加免疫治疗；如果孩子呼吸困难或息肉超过10毫米，就得考虑手术。儿童用生物制剂得严格权衡好处和风险，不能随便用。
家庭护理要做好这三点
家里照顾孩子要注意：饮食上多吃含ω-3脂肪酸的食物（比如深海鱼、亚麻籽），少给精制糖零食；睡觉把上半身垫高15度，减少分泌物堵着；每天吹5分钟气球，锻炼呼吸肌肉。
防止复发，要长期坚持两件事
想不复发得做两件事：定期查过敏原（每季度一次），查到后避开；补充维生素D（每天400IU）——研究说能降低30%的复发风险。
最后要提醒，规范治疗的孩子里82%半年内症状会好转。别自己用收缩血管的通鼻药，要是孩子持续鼻塞超过2周，赶紧去医院做鼻内镜检查。早识别、早用科学方法干预，才能保证孩子正常呼吸，不影响生长发育。
