爱耳日 | 耳朵耳鸣嗡嗡声，夜不能寐好郁闷

“嗡嗡嗡”

“哗啦啦”

“呼呼呼”

相信大家在生活中

都有自觉有耳鸣的经

这不是小问题

务必要警觉 做到及早就诊

正值今年3月3日是

第二十五个国际爱耳日

对于耳鸣 你了解多少

下面我们一起了解一下耳鸣这一现象

首先，耳鸣是一种在耳内或颅内有声音的主观感觉，并不是因为相应的外界声源或电刺激而产生的，耳鸣患者听到的声音可能是嗡嗡声、铃声、吼叫声、口哨声或嘶嘶声，这些声音会在安静的环境中更加明显。因此，耳鸣常常会在患者尝试睡眠时带来非常大的困扰。

触发耳鸣的原因有哪些？

噪声，声创伤（例如暴露在巨大噪音或爆炸声下）常激发耳鸣；

心理学因素，精神压力大可触发耳鸣；

耳部疾病引起的结果，例如梅尔埃病、急慢性中耳炎等等。

衰老引起的老年性聋可伴随耳鸣。

某些耳毒性药物可导致耳鸣。

耳鸣的临床表现

1、全身性疾病当肾病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等导致全身功能紊乱时常会出现耳鸣症状，常由于血管张力不足、局部供血差引起，主要表现为高音调、多为双侧性。

2、耳部疾患如中耳炎患者耳鸣在夜间有加重趋势，这种耳鸣常发生于病变耳的一侧，一般音调较低，大多数如“隆隆声”、“轰轰声”以及“嗡嗡声”等。但是若是耳部病变如内耳震荡、水肿、听神经瘤等，这种耳鸣多为单侧性，呈间歇性高调鸣声，如蝉鸣声或嘶嘶声。

3、颈部疾患颈部肿瘤或其他颈部疾病压迫颈动脉时，可引起受压侧耳鸣。耳鸣的特点多为持续性低音调声。随体位变化，耳鸣的程度可有变化。

4、更年期综合征也可引起耳鸣，尤其是睡眠不好的人更严重。耳鸣和睡眠质量互为因果，睡眠不好也会加重耳鸣。

此外，也有少数耳鸣患者病因不明，需定期观察。有必要者应及时去医院耳鼻喉科检查，以便得到准确及时的诊断和治疗。

耳鸣的治疗及预防

在临床实践中，耳鸣是耳鼻喉科的难治疾病之一，虽然其治疗方法很多，但无特殊有效方法。有的耳鸣可以通过治疗达到缓解，但有的耳鸣却无法治愈。耳鸣的治疗方法主要有病因治疗，药物治疗，心理治疗，掩蔽疗法及习服疗法几种。

面对如此麻烦的耳鸣，有效的预防才是关键，下面则是预防耳鸣的几点建议：

1、杜绝盲目服药

有些药物可造成听力损伤甚至致聋，所以应遵医嘱服药，服药前查看药品说明书。

2、远离噪音、少用耳机

音对听力的损伤是显而易见的，如果无法远离，可以用耳塞保护耳朵；另外平时减少耳机的使用，降低音量，改掉戴耳机听音乐睡觉的不良习惯。

3、不要随意掏耳

异物掏耳不仅容易将细菌带入耳内，还可能造成外耳道甚至鼓膜的损伤，引发耳病。

4、避免耳内进水

洗澡、洗头、游泳时要注意对耳朵的保护，游泳前要戴好耳塞，避免跳水。

5、提高免疫力

坚持体育锻炼，避免患上感冒，保持心情愉悦，养成早睡早起的生活习惯。

当然

具体的病例有个体化的治疗

耳鸣问题不可小觑

应及时耳鼻咽喉头颈外科就诊

（文/广州市红十字会医院）