15个月的宝宝正处于快速生长发育的关键阶段，身高、体重每个月都有新变化，但他们的脾胃功能却还没“跟上节奏”——消化系统的各项器官尚未完全成熟，胃容量小、肠道蠕动能力弱，稍微喂养不当就可能出现脾胃不和的情况。很多家长发现宝宝突然不爱吃饭、奶量下降，或者大便稀溏有酸臭味、睡眠不安稳，其实都可能和脾胃功能失调有关。脾胃作为宝宝消化吸收营养的“核心工厂”，一旦功能失调，不仅会影响辅食和奶液中的蛋白质、钙、铁等关键营养素的吸收，长期下来还可能导致生长发育曲线放缓、免疫力下降，所以及时科学的调理非常重要。
先搞懂：为什么15个月宝宝容易脾胃不和？
15个月宝宝脾胃不和的原因主要和生理特点、喂养方式、日常护理有关。首先是生理发育因素，宝宝的脾胃功能从出生到1岁多还在逐步完善，胃酸分泌量少、消化酶活性低，对复杂食物的消化能力有限；其次是辅食添加不当，比如过早给宝宝吃油腻的肉类、生冷的水果块，或者辅食种类更换太频繁，超出了脾胃的承受能力；还有喂养习惯问题，比如追着喂饭、强迫宝宝吃过多食物，导致脾胃负担过重；另外，宝宝腹部着凉、睡眠不足也会影响脾胃的正常运作，因为睡眠时身体会修复消化系统，着凉则容易导致胃肠蠕动紊乱。
科学调理四步法，一步一步来
1. 饮食调整：吃对了，脾胃才会“给力” 饮食是调理宝宝脾胃不和最基础也最关键的一步，家长要记住“少食多餐、选易消化、避刺激”三个原则。首先是少食多餐，15个月的宝宝胃容量大约只有200-250毫升，一顿吃太多容易积食，建议每天安排3顿正餐+1-2次加餐，正餐以辅食为主、奶为辅，加餐可以选小米粥、蒸苹果等易消化的食物，避免影响正餐食欲。其次是选择易消化的食材，比如煮得软烂的小米粥（上面的米油营养丰富，有健脾养胃的作用）、去皮蒸熟的山药糊（性质温和，适合脾胃虚弱的宝宝）、富含果胶的南瓜泥（能保护胃黏膜，促进消化）、煮到软烂的烂面条（搭配少量碎菜或瘦肉末）等；要严格避免油腻食物（如油炸薯条、肥肉泥）、生冷食物（如刚从冰箱拿出来的水果、冰淇淋）、辛辣刺激食物（如含辣椒的辅食），这些食物会刺激宝宝娇嫩的胃肠黏膜，加重消化不良。 这里给上班族家长一个小建议：可以提前在周末在家做好小米粥底、山药泥冻块，工作日早上加热后就能给宝宝吃，既节省时间又保证食材易消化；如果宝宝不爱吃辅食，不要强迫喂，可以尝试把辅食做得更有趣，比如把南瓜泥做成小饼的形状，但要注意不加糖和盐，保持食材本身的味道。需要注意的是，早产宝宝、有先天性消化系统疾病的宝宝等特殊人群的饮食方案需在医生指导下调整。
2. 药物调理：遵医嘱是关键，不可自行用药 如果宝宝脾胃不和的症状比较明显，比如长期食欲差、大便稀溏有奶瓣、生长发育速度低于同龄宝宝，可在医生指导下使用健脾和胃的中成药。需要特别提醒的是，这些药物属于辅助调理，不能替代针对病因的治疗，也不能长期自行给宝宝服用，因为不同宝宝脾胃不和的原因可能不同（比如有的是消化不良，有的是脾胃虚弱），医生会根据宝宝的具体情况判断是否需要用药、用哪种药、用多久。另外，家长要注意观察宝宝用药后的反应，如果出现皮疹、腹泻加重等情况，要及时停药并咨询医生。
3. 中医推拿：选正规机构，手法要专业 中医推拿是调理宝宝脾胃不和的常用方法，但一定要选择有资质的正规医疗机构或专业中医师操作，不可随便找路边的推拿店或自行在家给宝宝推拿，以免手法不当或力度过大损伤宝宝的皮肤、骨骼或脏腑。常见的健脾推拿手法包括顺时针按摩腹部（以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，每天1-2次，饭后半小时内不宜进行）、捏脊（从宝宝尾椎骨处开始，用拇指和食指轻轻捏起皮肤，慢慢向上捏到颈部，每次捏3-5遍，每天1次，适合宝宝空腹时进行）等，这些手法能促进胃肠蠕动，增强脾胃的消化功能。需要注意的是，宝宝皮肤有破损、发烧或生病时，不宜进行推拿。
4. 日常护理：睡眠+运动，双管齐下强体质 日常护理对宝宝脾胃功能的恢复也很重要。首先要保证宝宝充足的睡眠，15个月的宝宝每天需要12-14小时的睡眠（包括1-2次白天的小睡），睡眠不足会影响身体的新陈代谢和消化系统功能，家长要帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，比如每天固定时间上床睡觉，睡前不要让宝宝玩得太兴奋；其次是适当进行户外活动，每天带宝宝到空气清新的地方活动1-2小时，比如散步、玩滑梯等，适量的运动能促进胃肠蠕动，增强宝宝的体质和脾胃功能，但要注意避免在强光暴晒或冷风直吹的环境下活动，早产宝宝、有先天性心脏病的宝宝等特殊人群的户外活动时间和强度需在医生指导下调整。
这些误区别踩坑，很多家长都中招了
误区1：宝宝不爱吃饭就是脾胃不和，赶紧喂健脾药。其实宝宝不爱吃饭的原因有很多，比如辅食口味单一、出牙不适、缺锌等，不一定都是脾胃不和，家长可以先观察宝宝的大便、舌苔情况，如果大便正常、舌苔薄白，可能只是暂时的食欲波动，不需要急于用药。 误区2：给宝宝吃成人的健脾食物，比如人参、黄芪。宝宝的脾胃功能非常娇嫩，成人的滋补食物对他们来说过于温补，容易导致上火、消化不良，甚至加重脾胃负担，家长不要给宝宝乱补。 误区3：强迫宝宝吃饭，“多吃点才能长身体”。强迫宝宝吃饭会让他们对进食产生抵触情绪，还会加重胃肠负担，导致脾胃功能进一步失调，家长应该尊重宝宝的食欲，饿了再喂，少量多次。 误区4：推拿越用力效果越好。宝宝的皮肤和骨骼都很娇嫩，推拿时力度要轻柔，以宝宝感觉舒适为宜，用力过大反而会伤害宝宝的身体。
家长常问的3个问题，一次性解答
- 宝宝舌苔厚白就是脾胃不和吗？不一定。宝宝喝完奶后，舌苔上可能会残留奶渍，看起来厚白，这是正常的；如果宝宝舌苔厚白且伴有口臭、食欲差、大便稀溏等症状，才可能是脾胃不和，家长可以用干净的纱布蘸温水轻轻擦拭宝宝的舌苔，如果能擦掉，可能只是奶渍，如果擦不掉且症状持续，建议咨询医生。
- 可以给宝宝吃益生菌调理脾胃吗？益生菌主要用于改善肠道菌群平衡，对消化不良引起的脾胃不和有一定辅助作用，但不能替代健脾调理，且需要在医生指导下使用，家长不要自行给宝宝长期服用益生菌。
- 宝宝脾胃不和会自己好吗？如果是轻微的脾胃不和，比如因为一次辅食添加不当导致的消化不良，通过调整饮食和喂养习惯，一般可以自行缓解；但如果症状持续超过1周，比如长期食欲差、生长发育迟缓，就需要及时干预，否则会影响宝宝的健康成长。
最后要提醒家长，如果宝宝经过上述调理后，脾胃不和的症状（如食欲差、大便异常、生长发育缓慢）仍然没有缓解，或者出现呕吐、腹泻加重、发烧等情况，要及时带宝宝到正规医院的儿科或中医科就诊，让医生明确病因并进行针对性治疗。
