居家养老更安心！广医四院老年病科专业守护老人健康

最新数据显示，我国60岁以上人口占比已超过18%，其中90%的老人选择居家养老。然而，随着独居、空巢老人比例不断攀升，超过1/3的老年人面临无人照料的困境。随着年龄增长，老年人身体机能衰退带来的健康风险不容忽视：

跌倒致命：65岁以上老人跌倒死亡率高达30%，70%的意外发生在家中；

慢性病失控：血糖、血压监测不及时，可能诱发脑梗、肾衰等危重症；

卧床并发症：护理不当易导致褥疮、肺炎，严重影响生活质量。

科学的居家护理，不仅能有效降低风险，更能让老人在熟悉的环境中安享晚年尊严。作为老年健康领域的专业团队，我院老年病科整合医生、护士、康复师等多学科力量，提供全方位照顾支持，五大核心护理技术，筑牢居家安全。

翻身护理

预防压疮，每一次转身都是温柔守护

适用场景：长期卧床、行动不便老人。

目标：每2小时翻身1次，避免局部长期受压。

操作步骤：

1.准备：检查床面平整，无杂物。若老人能沟通，提前说明动作。

2.侧翻身（以翻向右侧为例）：第一步：护理者站于老人左侧，将老人双臂交叉放于胸前，左腿屈膝。第二步：一手扶肩， 一手扶髋，缓慢推向右侧（动作轻柔，避免拖拽）。第三步：用枕头支撑背部、两膝间（防关节摩擦），调整体位至舒适。

3.注意事项：翻身时观察皮肤是否有发红、破损，可搭配防压疮气垫使用 。

喂食技巧

细嚼慢咽间，守护每一餐的安全

适用场景：吞咽困难、虚弱老人。

目标：安全进食，避免误吸。

操作步骤：

1.准备：抬高床头≥30°或让老人坐直。检查口腔有无残留食物。

2.喂食过程，食物处理：切成小块或糊状，温度适宜，先用手背试温。喂食动作：勺子从老人唇边送入，待其闭唇后再缓慢抽出。每口量不超过1/3勺，确认咽下后再喂下一口。喂食时不说笑，避免分散注意力。

3.呛咳应急：立即停止喂食，侧身拍背（用掌根快速拍肩胛间）。若严重呛咳，采用“海姆立克急救法”。

清洁护理

床上擦浴，让洁净与温暖并存

适用场景：无法自行洗澡的老人。

操作步骤：

1.准备：室温调至24- 26℃，关闭门窗。备好温水（40℃左右）、软毛巾、干净衣物。

2.擦浴顺序：面部→颈部→上肢→胸腹→背部→下肢→会阴（最后清洁）。每擦一个部位后遮盖保暖，及时更换清水。

3.特别提示：会阴部用专用毛巾，从前向后擦拭（防止感染）。擦洗时观察皮肤有无红肿、破溃。

特别关注：观察皮肤有无红肿、破溃，褶皱处（腋下、腹股沟）轻柔擦拭，避免用力摩擦。

移动辅助

从床到轮椅，每一步都有稳稳的支撑

帮助老人转移时，安全第一：

准备检查轮椅刹车是否固定，床与轮椅高度相近（约50cm），夹角30°-45°。

操作：

1.扶老人坐于床沿，双脚踩地，身体前倾。护理者膝盖抵住老人膝盖，双手扶其腰，数“1、2、3”同步站起并转向轮椅；

2.协助站立后，缓慢转身坐入轮椅，系好安全带；

3.提示：若老人体重较大，建议使用移位板或升降机，避免护理者腰部受伤。

禁忌：避免直接拉拽手臂（易脱臼）。

心理支持小贴士

倾听与陪伴，是最好的心灵良药

独居老人易产生孤独感，日常互动中请做到：

耐心倾听：放下手机，专注听老人讲述往事，不随意打断；

肢体接触：握手、轻拍肩膀等细微动作，传递温暖与安全感；

鼓励社交：协助老人通过视频通话、社区活动等方式保持联系；

尊重尊严：让老人参与日常决策（如穿什么衣服、吃什么饭菜），提升自主感。

老年病科住院区

全方位照护，打造医养结合新标杆

除了居家护理指导，我院老年病科住院区为老年患者提供个性化服务：

多病共治：针对高血压、糖尿病、心脑血管疾病等老年常见病，制定多学科诊疗方案；

康复介入：早期康复评估与训练，降低卧床并发症，提升肢体功能；

家属课堂：每月开设护理技能培训（如鼻饲管护理、翻身技巧等），让家属掌握科学照护方法。

让专业照护延伸家的温暖

家是生命的港湾，专业是健康的依托。我院老年病科践行“以患者为中心”的服务理念，以专业技术和人文关怀守护每位长者。无论是居家护理指导、住院康复治疗，还是照护技能培训，我们提供全周期的老年健康管理服务。

安全、舒适、尊严——这不仅是我院的服务准则，更是对每位长者的郑重承诺。让我们以专业赋能家庭照护，用医学温度守护金色晚年。

（文/广州医科大学附属第四医院）