献血有这么多益处，你可能还不知道......

身体健康的适龄人群适量献血

对身体并没有什么损害

而且长远来看

这是一件利人利己的好事！

无偿献血的益处

相当于免费做了一次体检

献血前血液中心的工作人员会对献血者进行详细的健康征询，献血后，会对献血者进行血液的化验，因此每次献血都等于一次免费的体检。

对心脑管系统有良好的远期影响

献血可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

可提高造血功能

献血后可刺激骨髓造血功能，促使血细胞的生成，使骨髓保持旺盛的活力，身体更有活力，增强对疾病的抵抗力。

献血后享受优先用血

在广州市行政区域内献血，无偿献血者本人、无偿献血者的配偶和直系亲属（无偿献血者本人的父母、子女、养父母、 养子女）需要输血时，在保障急救用血的前提下享有优先用血的权利。

献血后可纳入入户入学的积分

根据《广州市来穗人员积分制服务管理规定实施细则》，无偿献血纳入广州市积分入户入学评价指标，参加献血每次可积2分，以近五年的献血记录为有效，献血积分最高不超过10分。

献血后临床用血费用减免

1、用血费用直接减免的服务对象

在广东省参加无偿献血的献血者本人；

上述献血者的配偶、父母、子女（包括养父母、养子女）。

2、用血费用直接减免的费用范围

血液本身不收费！减免用血费用是指用血者输注的血液品种包含的采集、储存、分离、检验等费用，不包括用血者自身血液检测及输血所需相关费用。

3、费用减免规则

无偿献血量：≥200mL

用血对象：本人

用血权利：临床免费用血

无偿献血量：≥600mL 2018年3月1日（不含3月1日）前

用血对象：配偶及直系亲属

用血权利：临床免费用血

无偿献血量：600-1000mL 2018年3月1日后

用血对象：配偶及直系亲属

用血权利：免费用血累计不超过献血量2倍范围

无偿献血量：>1000mL

用血对象：配偶及直系亲属

用血权利：临床免费用血

备注：

1、广东省无偿献血，血液经检验不合格的，本人临床用血时，可免费使用累计不超过献血量3倍范围。

2、2018年3月1日后（含3月1日），1个治疗单位机采血小板按200mL计算。

献血后享受激励优待政策

无偿献血优待证（A卡）（绿色）——献血优待专用羊城通卡（实物卡）

1、在广州市范围内献全血累计达到30次以上（含30次）或者献血次数累计达到40次以上（含40次）的无偿献血者；

2、献血志愿服务累计时间超过3000小时的志愿者。

①免费乘坐市内线路的公共汽（电）车、过江渡轮和城市轨道交通等公共交通工具

②对符合条件的灵活就业人员按照规定给予社保补贴

③同等条件下优先提供就业岗位，优先推荐就业，优先保障子女入托、入学

④到公立医疗机构就诊的，享受优先就诊，免交普通门诊诊查费

⑤符合条件的可以按照规定优先入住市、区公办养老机构

⑥享受公共租赁住房加分等优待

⑦免费游览市、区所属公园、纪念馆、博物馆、科技馆和实行政府定价、政府指导价的景区的优待

无偿献血优待证（B卡）（橙色）

1、在广州市范围内献全血累计达到20次以上（含20次）或者献血次数累计达到30次以上（含30次）的无偿献血者；

2、献血志愿服务累计时间达到600小时以上（含600小时）的志愿者。

①到公立医疗机构就诊的，享受优先就诊，免交普通门诊诊查费

②符合条件的可以按照规定优先入住市、区公办养老机构

③享受公共租赁住房加分等优待

④免费游览市、区所属公园、纪念馆、博物馆、科技馆和实行政府定价、政府指导价的景区的优待

无偿献血优待证（C卡）（红色）

1、在广州市范围内献全血累计达到10次以上（含10次）或者献血次数累计达到20次以上（含20次）的无偿献血者；

2、献血志愿服务累计时间达到480小时以上（含480小时）的志愿者。

①享受公共租赁住房加分等优待

②免费游览市、区所属公园、纪念馆、博物馆、科技馆和实行政府定价、政府指导价的景区的优待

虽然无偿献血好处众多

但是也不是每个人

都具备献血的条件

献血基本条件

要成年：国家提倡年龄范围是18～55周岁，如果老当益壮，即使60岁了，也一样可以献出一袋热血。

不能太轻：男≥50kg，女≥45kg

血压要稳：收缩压/舒张压=90-140/60-90mmHg，脉压差：≥30mmHg

体温正常

献血量

全血：每次200-400mL

单采血小板：每次可献1-2个治疗单位，每年不超过10L

献血前须知

休息：献血前一天晚上保持良好睡眠。

饮食：献血前一天晚上和当天清淡饮食，勿饮酒，勿食肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物， 以免影响血液质量。当天勿空腹献血。

证件：携带本人有效证件（居民身份证或驾驶证或军（警）官证）

献血后注意

休息：献血后在捐血点休息15分钟以上，无不适后方可离开献血点。

穿刺口：献血后工作人员会为您绑上止血绷带，绷带保持30-40分钟后拆除，并使用输液贴覆盖穿刺口，输液贴可于当晚沐浴后除去。献血后4小时内勿揉动针口。

饮食：献血后适当多饮水，以补充失去的水份，适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜，不要喝酒，也不要大补。

活动：24小时内不宜用献血侧的手臂提取重物或用力甩动手臂，48小时内不宜剧烈运动、从事重体力劳动及高空作业等活动。

（文/广州医科大学附属市八医院）