冬病冬防，“三九天灸”来帮忙

随着冬至的临近

一年中最寒冷的三九天也即将来临

此时无论是自然还是人体

都开始进入阳气微、阴气盛的状态

人体抵抗寒邪的能力有所下降

呼吸道疾病以及关节痛等

各种虚寒病症容易发作或加重

中医认为，一些在冬天或是遇气候寒凉时易发作的疾病都归属为“冬病”，《内经》也有：“春夏养阳，秋冬养阴”、“夏养三伏，冬补三九”之说。而三九天灸治疗可以达到温阳利气，使肺气升降正常，温补肾阳，固表驱寒，能大大减少“冬病”的发作。

三伏天灸之后还要三九天灸吗？

三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。一般从冬至日开始，每9天一次，原则上是一个疗程3次，为了加强和巩固疗效可适当增加“引九”和“加强灸”。

适应症

呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、反复呼吸道感染、老年慢性支气管炎、体虚易感冒等。

消化系统疾病：胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能絮乱、消化不良、肠易激综合征、慢性腹泻等属虚寒性的消化系统疾病等。

运动系统痛证：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、筋膜炎、腰肌劳损、风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等属虚寒的痛症。

妇科疾病：慢性盆腔炎、月经不调、宫寒、痛经等。

儿科疾病：调节免疫、增强体质、支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等。

普通人也可做天灸。普通人做天灸，可增强机体免疫功能，抑制过敏状态，提高抗病能力，达到防病的目的，这也是中医“上工治未病”的体现。

贴药日期

引九：2023年12月13日 周三

一九：2023年12月22日 周五

二九：2023年12月31日 周日

三九：2024年1月9日 周二

加强灸：2024年1月18日 周四

注意事项

01、贴药时间：上午8：00-12：00，下午14：30-17：30。贴药地点：门诊二楼康复医学科，联系电话：020-36554235。

02、贴药后当天最好不要洗冷水澡。贴药当天禁食生冷、油腻、过咸、辛辣食物，特别是不要喝冷饮或吃冰镇食品。

03、第一次贴药的时间不宜太长，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，尽量不要把皮肤贴出水泡，以免影响后续的治疗。成人一般贴药时间以1-2小时为宜，小孩以15-30分钟为宜。

04、贴药过程中不要剧烈运动，避免出汗，尽量避免空调、风扇直吹。贴药后皮肤出现红晕属于正常现象。如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染。

若为小水泡可不必特殊处理，待其自然吸收，或外涂龙胆紫；若出现大水泡可前来医院处理或搽烫伤软膏，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头及戒食鱼虾、生鸡等易致敏食物。

05、天灸贴药治疗应坚持（每年三伏天灸和三九天灸均要贴药，中途不要间断），对巩固治疗效果、增强机体功能和抗病能力非常有利。

禁忌症

01、孕妇及哺乳期妇女禁用，2岁以下儿童慎用；

02、正处经期且月经量多者；

03、强过敏体质或对贴敷药物过敏者；

04、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者；

05、疾病发作期（如发烧、正在咳喘、关节红肿热痛等）的病人；

06、肺结核活动期的患者；

07、严重出血性疾病、精神病、糖尿病、恶性肿瘤等器质性疾病。

（文/广州医科大学附属市八医院）