天冷就尿多，是前列腺出了问题么？

很多朋友发现

明明喝的水一样多

但冬天总比夏天上厕所多

经常有想要“嘘嘘”的感觉

这是我们前列腺出了问题么？

要分情况讨论！

正常情况：冬天排尿多是因为排汗少

我们都知道人体水分代谢主要有两个途径：排汗和排尿。

夏天，每个人都大汗淋漓，喝水再多，排出的尿都比较少，因为绝大部分都经过汗腺排出体外。

到了冬天，气温降低，我们的汗腺就暂时处于“罢工”状态，人体不出汗，原本排水的两条“大河”，现在就剩一条，最终结果自然是大河严重泛滥，大伙跑厕所频发。这种情况是正常现象。

正常情况：冬季代谢多，自然排尿也多

还有些朋友平时就是“不喝水专业户”，但一到冬天，跑厕所的频率也跟着多起来，这是怎么回事呢？

原来，我们除了日常饮水外，身体中的脂肪和碳水化合物，最后有一部分变成一氧化二氢。

天一冷，人自然想吃些高热量的东西让身体暖和，什么火锅、炸串、甜甜圈都来者不拒，脂肪和碳水化合物摄入多了，身体自然代谢就比夏天强，代谢产生的水分就会留在体内，等待我们去“开闸放水”。

异常情况：排尿多伴随尿痛、

尿急、尿不尽感觉要警惕

广州医科大学附属第一医院泌尿外科副教授余庆锋提醒，如果出现持续性多尿，就需要警惕是否存在分泌代谢障碍引起的疾病，包括垂体性尿崩症、糖尿病、原发性醛固酮增高症等。

此外，尿频伴尿痛、尿急，就要考虑泌尿系统是否存在炎性刺激或尿路结石。

如何判断自己尿频？

正常人体每天排尿量多在1000~2000毫升之间，超过2500毫升属于多尿。日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次，超过上述次数，一般认为是尿频。

计算一下24小时尿量及摄水量。每天摄水量包括饮水、水果、饮食等摄入的水分，出量主要是尿量，如果出入平衡，或者出量随着入量下降而下降，且在2000毫升内，问题不大。如果出入量不符，或者每日尿量超过2500毫升，则应及时到医院就诊。

温馨提示：冬天别因懒得上厕所就不喝水

很多朋友觉得上厕所麻烦，索性不喝水，但饮水排尿是一个良性的过程，如果因为上厕所多而不喝水，无疑是因噎废食。

冬季更应该“吨吨吨”的喝水，天气干燥，加之饮食热量高，及时为身体补水能够有效避免皮肤干燥、嘴唇干裂以及各种上火问题。

冬天尿多别慌张，

分清情况是关键！

（文/广州医科大学附属第一医院）