【内分泌每周一读】糖尿病足部日常护理

据统计

我国糖尿病患病率仍呈上升态势

在糖尿病的诸多慢性并发症中

糖尿病足是十分严重

且治疗费非常昂贵的一个

糖尿病可防可控

如果我们重视到

并发症发生前的预防

能最大程度改善

糖尿病病人的生活

定期检查足部

糖尿病患者应该每年至少一次去医院进行足部并发症相关的检查；有足病危险因素的患者3-6个月检查一次；养成每天自我检查足部的习惯。

检查内容包括色泽、温度、有无鸡眼、胼胝，趾甲内陷、水疱或皲裂；有无擦伤、裂伤、抓伤及水疱等异常情况，趾缝间是否有破溃。如有任何问题，应及时就医。

足部日常护理

正确洗脚

1、洗脚用温水（≤37℃，用手或温度计测量感到受水温），泡脚时间10-15分钟为宜。

2、用浅色柔软的吸水性强的毛巾轻轻擦干动作轻柔，注意不要擦破足部皮肤。

3、保持趾间干爽，如有潮湿发白，可用酒精棉签擦拭。

皮肤护理

1、干燥的皮肤应使用润滑乳液或营养霜。

2、适当按摩足部，促进血液循环。

3、修剪趾甲应选在洗脚后，要学会正确剪趾甲的方法。

4、切忌赤脚行走和赤脚穿凉鞋、拖鞋。

5、冬天不要用电热毯、热水袋及加热器烘脚，防止烫伤。

选择合适的鞋袜、合适的鞋子

合适的鞋子应该是一双鞋尖宽大，不挤压脚趾透气性好，能够系带的平跟厚底鞋，买鞋的时间应选在下午或黄昏。

1、购置的新鞋，初穿时应先试穿半小时，检查足部没有挤压或摩擦处。

2、穿鞋前应检查鞋内是否有小砂粒等异物，鞋子有破损或者有突出粗糙部位要及时更换。

3、袜子应选择吸水性好，透气性好，松软暖和，浅色纯羊毛或棉制的袜子，袜腰要松，避免穿有破洞或过紧的袜子， 袜子应每天换洗，保持清洁。

足部受伤紧急处理

如不慎受伤：伤口较小时，清水或者生理盐水清洗干净伤口，擦干后用医用敷料覆盖，每日更换敷料，保持清洁干燥，每日观察伤口变化，如果48小时未出现好转，甚至出现红肿热痛，渗血渗液，即使无痛感，也应立刻就医，避免伤口扩大恶化转变为糖尿病足。

（文/广州医科大学附属市八医院）