河南遭遇数十年来最强降雨,郑州市多个气象观测站日降雨量突破有气象记录以来的历史极值,河南的洪涝灾情牵动了全中国人民的心。天灾无情人有情,我们愿河南安好,我们为河南加油。
俗话说:洪涝之后防大疫,暴雨造成严重的内涝,洪水退后一地狼藉,留下很多淤泥垃圾,含有大量的细菌、病毒、寄生虫等极易引起传染病的爆发和流行。
在这台风、暴雨乃至洪涝灾害多发的季节里,我们该如何保护自己,减少疾病的发生呢?
1、注意用水卫生
暴雨洪涝期间,一旦被困,很容易出现断水断粮的情况,但这种情况下,除非迫不得已,我们还是要坚持不喝生水,尤其是暴雨过后的积水,即使有一些看似清澈透明,但实则含有大量的细菌、寄生虫等,直接饮用很容易引起胃肠道疾病,在孤立无援的情况下罹患疾病无疑雪上加霜。
有条件情况下最好饮用开水、瓶装水和桶装水等,不得不饮用的情况下,也应该用明矾、漂白粉等澄清消毒后,煮沸5分钟后方可饮用。
2、做好手卫生(七步洗手法)
我们的双手的使用频率非常高,很容易接触到各种各样的病原微生物,洗手是一种最简单而又有效的去除病原微生物的手段。
条件允许的情况下,在双手无肉眼可见的污染物时,我们可以使用免洗手消毒液进行手卫生,在有明显污染物时,采用流动水下洗手的方式进行。
勤洗手可以更好地预防疾病,正确的洗手方法则可以让你的效率更上一个档次。
3、及时清理积水
暴雨过后,遍地积水,正值夏季,这就给蚊虫提供了一个非常好的孳生地,很多疾病,如登革热等就是通过蚊媒进行传播的。
因此,及时清理家中阳台上、庭院花园里等各处的积水非常重要。
4、避免手脚长期浸泡在积水中
洪涝期间很容易出现地面积水较厚的情况,出行时尽量避开积水路段。
积水可能会掩盖地面上的坑洞、下水道口、掉落的电线等,涉水而过可能发生意外伤害。
同时,人体皮肤长期浸泡水中会降低免疫屏障的功能,引起溃烂等,加之积水中病原微生物非常多,很容易引起感染等严重后果。
因此,不得已穿行积水路面时穿好水鞋等防护用具,减少暴露。
5、出现症状及时就医
发热、恶心呕吐、腹泻、皮疹等可能是传染病早期信号,如发现以上症状,请及时就医。
(文/广州医科大学附属市八医院)
(责任编辑:家医在线 )
相关推荐
文章关键词:
-
华春莹推特发文祝美国总统特朗普及夫人早日康复?双节出游该如何预防新冠病毒感染
-
据人民日报海外版-海外网10月3日消息,10月2日晚间,中国外交部发言人华春莹在推特上发文:“很遗憾得知美国总统和第一夫人新冠检测呈阳性……详细>>
-
保障中小学生每天校内外各1小时体育活动时间?青少年如何防止运动损伤?
-
适度运动给身体带来的好处远远超过人们所想象的,特别是青少年。多运动能促进骨骼和肌肉增长,提高心肺功能,改善多个系统机能状况,提高抗病能力……详细>>
-
[11.11]广东省中医院:先天性心脏病及风心病术后的防治与调护及病人答疑
-
先天性心血管病是先天性畸形中最常见的一类。轻者无症状,查体时发现,重者可有活动后呼吸困难、紫绀、晕厥等,年长儿可有生长发育迟缓。症状有无……详细>>
-
大连理工研二女生校内被撞身亡,肇事司机曾任大连工业大学校长?如何做好校园交通安全预防?
-
几乎每年都会出现学校校园车祸事件,简直让人们很痛心。无论是外来车辆进入校园,还是校内的车辆都要严格遵守交通法则。每个学生和老师都要做好校……详细>>
-
石家庄新增本土确诊病例14例、无症状感染者1例?放寒假后如何预防新型冠状病毒?
-
最近一个月来,多个省份陆续出现新型冠状病毒本土案例,最为严重的莫过于河北。为能避免新型冠状病毒大范围扩散,有的省份已经提前放寒假,那在这……详细>>