宫寒、痛经怎么办？三伏天护阳帮您暖宫

再过几天，就正式“入伏”了，进入三伏天，正是冬病夏治的最佳时间。如今，随着工作压力增大，饮食作息不规律，越来越多的女性朋友都或多或少有一些妇科问题，广州医科大学附属第一医院中医科马红霞教授提醒，平时身体比较虚弱的女性朋友，不妨充分利用起这三十天进行调理，改善痛经、子宫内内膜异位症、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等妇科问题。

广东地区夏季气候湿热，这时候尽管阳气旺盛，但由于人们常常会喜欢吹空调、喝冷饮、熬夜多、运动少等，这些都会“扼杀”身体里的阳气，导致阳气不足，体内能量不足推不出体内的寒邪糟粕，所以反而更加容易致病，比如甲状腺结节，肺结节，子宫肌瘤，痛经等。而在这三伏天里，我们可以利用中医冬病夏治的疗法来治疗这些问题。

马红霞教授表示，冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。“我们可以充分利用夏季气候特点，采用温热疗法，如艾灸、中药足浴、三伏贴、口服温补药物等，帮助调理子宫、卵巢相关的妇科疾病，对于阳虚证、气虚证的痛经、子宫内膜异位症、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等妇科疾病具有很好的治疗效果。”

痛经：因机体感受寒邪，继而血瘀寒凝于子宫导致疼痛。虚寒痛经女性表现为怕冷、四肢冰凉、经期小腹冷痛，月经有血块。因此选择夏天阳气最盛的三伏天治疗，可以有效疏通经络、散寒化瘀。

内异症：表现为继发性痛经、性交疼痛、盆腔巧克力囊肿、不孕等。中医治宜活血祛瘀，温经补肾或健脾益气。夏季三伏天治疗有助于温化寒湿，活血祛瘀，促进慢性疾病的康复。

卵巢功能低下：卵泡储备不足，需唤醒滋育“沉睡在冰山下”的始基卵泡，使其担任孕育之责。夏季调养，可借助自然阳气之火融化冰山，温散胞宫之寒积，阳化气，阴成形，促卵泡长养，达到暖巢养泡的目的。

多囊卵巢综合征：多囊患者辨证常属瘀、湿、虚证。血瘀致胞宫无以濡养，痰湿阻遏胞宫之阳气。三伏天阳气最旺，通过温阳补虚的方法，使瘀血得散，痰湿得化，调经种子。

薄型子宫内膜-宫腔粘连：中医认为，宫腔粘连的病性属于本虚标实。本虚，指的是肾虚或脾虚、气血虚等，影响了内膜的正常生长和修复；标实，是指宫腔被金刃损伤，感染邪毒，导致瘀血形成，阻滞胞脉，内膜失养。中医借助三伏天阳气的蓄积，补其虚以治其本，使虚损充盈，气血调和，内膜长养有源；利用艾灸、敷贴药物的温通，祛其瘀以治其标，使瘀血去新血生，脉道通利，内膜长养无碍。

输卵管积液：输卵管积液多因寒气客于肠外，气不得荣，加之肝气郁结，气滞血瘀经脉不利，水道不畅，以致血液不行，水湿不运，胞宫受阻，冲任不通，卵子通行受阻难以成孕。中医治疗强调利水排毒、活血散结。三伏灸、三伏贴顺应时节，助人体阳气生发，温通运化，调畅气机，祛除水湿毒邪，使水道通利。

针对这些妇科常见疾病，马红霞教授表示，可以利用传统特色疗法，如三伏灸、三伏贴、三伏温通刮痧、三伏浴、三伏热敷穴位等进行治疗，“贴敷是妇科疾病冬病夏治的主要治疗手段。”马红霞教授指出，三伏天气温高，机体阳气充沛，肌肤膜理开泄，具有发散作用的药物贴敷在特定的穴位上容易渗入，能发挥药物和所选穴的双重作用，直达病处，起到鼓舞正气，调整人体的阴阳平衡，从而达到治疗疾病的目的。

除了这些治疗方法之外，马红霞教授还强调，日常生活习惯也至关重要，建议女性朋友们在饮食、生活上有所克制，方能达到最佳治疗效果：

1、禁食生冷食物。冷饮可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱；还可使沉积在体内的寒气凝滞，不易向外发散，影响治疗效果。

2、禁食辛辣刺激性食物，禁食鱼、虾等海鲜（发物）和油腻的食品。

3、敷贴膏药期间最好不去空调房。

4、坚持适度的锻炼。适度的锻炼可增加神经肌肉协调性、鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表，同时增强体质和机体的抵御能力。

（文/广州医科大学附属第一医院）