烽哥食疗丨“阳康”了却咳不停，试试这四款食疗方

感染新冠病毒后，即使核酸和抗原显示阴性，咳嗽的症状却依然没有消失，有的还比较严重。

主要是因为奥密克戎病毒感染后损伤了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染为主，可继发气管、支气管炎症。咳嗽是人体的一种保护机制，人体通过咳嗽和咳痰将咽喉部、气管以及支气管分泌物排出体外，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况，一般情况下不必过于紧张。

在规范药物治疗的同时，运用中医药食疗的办法可有助咳嗽的缓解和减轻，加快身体的康复。

广州医科大学附属第一医院中医科王峰主任根据新冠咳嗽的中医学证候分型特点，认为大致可以分为四类来进行调理：

第一种咳嗽的主要特点是：咳嗽频繁，尤其是咽喉痒的症状明显，咳白色粘痰，痰液量少，这种咳嗽可以称之为“风痰犯肺”，对应调养的原则是祛风化痰，可以用枇杷双杏饮来进行调养。

【调养方】枇杷叶5克，北杏5克，南杏5克，桔梗5克，陈皮2克，煎煮当茶饮。

第二种咳嗽的主要特点是：咳嗽，干咳无痰，口干舌燥，这类咳嗽可以称之为“燥邪犯肺”，调养的原则是润肺止咳，可以用百合无花果菊花饮来调养。

【调养方】百合10克，无花果3克，杭菊2克，雪耳10克，炖盅炖汤后调以少量蜂蜜或者冰糖饮用即可。

第三种咳嗽的主要特点是：咳嗽，疲倦乏力，痰液量大，白痰有泡沫，这种咳嗽是“痰湿犯肺”，调养的原则是“健脾化痰”。可以用五指毛桃橘红茯苓饮来调理。

【调养方】五指毛桃10克，橘红3克，茯苓5克，桔梗3克，煎煮当茶饮。

第四种咳嗽的主要特点是：咳嗽，痰黄粘稠，痰多口干，这种咳嗽主要原因是“痰热蕴肺”，调养的原则是“清热化痰”，可以用非常经典的川贝炖雪梨来调养。

【调养方】川贝3克，桔梗3克，雪梨1个（削皮，去核，切片）， 冰糖适量，炖盅炖汤后食梨饮汁。

咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，可以由各种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。而当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎。如果出现咳血（痰中带血）、咳大量黄脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议去医院专科就诊。