高血脂越来越年轻化，我们该怎么办？

血液作为人体中运送营养物质和代谢废物的重要介质，只有流通顺畅才能更好地工作。它一旦出问题，全身多个器官都会受累，疾病就会接踵而来。

“高血脂”原来很年轻

今年1月份，40岁的李先生（化名）体检时发现空腹葡萄糖、尿酸、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇严重超标，而这些异常指标意味着：他的血脂过高，血管都“生锈堵塞”了。李先生很感慨，没想到人到中年就被“老头老太”的专属疾病找上门。

调查显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40.40%，即每10个人里就有4个是血脂异常。高血脂听上去或许很中老年，然而发病率日趋年轻化。广东祈福医院营养科杜艳平医生解释道：“进食过量高脂肪和高糖食品、抽烟喝酒、熬夜加班、久坐不动等不良的饮食习惯和生活方式，使很多年轻人也开始出现高血脂等血液疾病。”

血脂是供应体内能量的物质，通常指甘油三酯和胆固醇，而这两种物质升高，都被称为高脂血症。血脂高，首先受害的就是血管：血液里过多的脂质就像垃圾，堆积起来很容易使血管堵塞。血管一堵，血流不畅，很容易引发心脏病、动脉硬化等疾病。

绿色综合疗法来帮忙

了解李先生病情后，杜医生为他制定了个性化的“双管齐下”治疗方案：绿色综合治疗结合严格的饮食和运动计划。经过一段时间的治疗，近期，李先生复查血脂，各项指标已恢复正常值。

杜医生表示，祈福医院的绿色综合治疗以排毒、热疗和三氧等疗法为主，对于降低高血脂、血液黏稠度，有明显改善作用。其中，排毒疗法中的抗氧化成分像“清道夫”一样，能分解血液里多余的脂质和凝血块，帮助代谢多余的胆固醇并防止胆固醇在动脉内壁中沉积；热疗可加快新陈代谢，促进血液循环，修复受损组织；而三氧则能提高脂质过氧化反应水平，增加脂质代谢酶的活性，从而参与体内脂质的代谢，降低血脂。

绿色综合疗法破除了单一治疗高血脂方法的局限性，避免化学药物、放射物质对人体的伤害，不仅最大限度保护人体正常细胞组织，提高治疗效果，还能增强免疫力，调动人体自愈机能，所以也可用于亚健康人群和普通人群提高免疫力、预防疾病、抗衰老等方面。

预防高血脂，从3个方面入手

1、每周2次运动

适当的运动能改善血脂构成，建议每周至少进行两次有氧运动。已经患有高血脂的人，最好选择强度小、时间长的锻炼方案，如慢跑、快走、游泳等。

2、多吃植物固醇

多摄入植物固醇，体内的胆固醇就会随食物残渣排除体外，从而达到控制血脂的效果。

3、体检

高脂血症没有任何临床症状，体征也很少，通过血液化验是最直接的方法。建议20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上每年查一次。