乱滴眼药水可能加重眼干眼涩！医生教你科学“润眼”秘诀

2019-09-27 09:41:38 家庭医生在线

时下，广州的早晚已有了秋风凉的感觉。秋风乍起，很多人都会出现皮肤干、咽干、眼干的症状，加上天天看电脑、熬夜追剧、手机刷圈、玩游戏……皮肤干燥还好说，各种保湿面膜、面霜用起来，皮肤仍然可以水嫩嫩，可这眼干的问题怎么解决？很多人以为自己这是患上干眼症了，便随身带上一支眼药水，看电脑、手机久了，眼睛酸涩了，就拿出来滴一滴。

祈福医院眼科刘光鑫主治医师说，这种做法是错误的，眼干不一定就是干眼症，最好先做个检查看看是否真的是干眼症，再对症处理，否则随便滴眼药水可能会加剧眼干的症状。

眼睛干涩原因多，应先检查确定类型

据介绍，眼睛干涩的原因有很多，最常见是泪腺泪液分泌不足，长期点某些眼药水、长期戴隐形眼镜或服用某些药物都会造成泪液分泌不足。另外，缺乏维生素A1、慢性结膜炎、化学性灼伤、眼睑疾病等都可以造成眼睛干涩。所以，眼睛干涩要根据病因治疗，不能动不动就滴眼药水。

祈福医院眼科引进目前国际最先进的德国原装Oculus眼表综合分析仪，可快速无创精准诊断干眼症，区分不同的干眼类型，帮助医生从源头进行个性化治疗。

领先的干眼诊断设备，无创检查精细、舒适

清凉眼药水让眼更干，最好选“人工泪液”

很多人觉得眼睛干涩时，滴几滴眼药水，凉凉的，很舒服。其实，这些给人感觉清凉的眼药水是因为眼药水中加入了樟脑、冰片和薄荷醇，这些都是血管扩张剂，通过促进血液循环来松弛睫状肌，缓解视疲劳，改善红血丝。但时间一长，会引起反射性充血，还会引起结膜和角膜上皮损伤，破坏泪液膜，出现怕光流泪和异物感，反而会加剧干眼的症状。

刘光鑫说，眼睛干涩如果要滴眼药水，最好选择不含防腐剂的产品，也就是俗称的“人工泪液”。很多人以为国外的眼药水不含防腐剂，实则不然。不少国外产品都含有“苯扎氯胺”（防腐剂的一种），购买时一定要看清包装盒上的成分说明。

那么，如何区分眼药水是否含防腐剂呢？方法很简单，那就是看剂量。不含防腐剂的眼药水一般都是一次性的，一支1ml以下，打开就要用完。

眼干不“干等”，辨症施治解不适

刘光鑫表示，虽然干眼不能随便滴眼药水，但也不能“干等”，严重的干眼会危害到眼角膜导致失明。一旦发现眼睛干、红、异物感，要及时前往医院检查，由医生判断是否需要滴眼药水或进一步的治疗，切莫自行购买所谓的无添加眼药水来滴，以免加重眼睛的负担。

另外，如果眼睛有不适的状况，可以试着给眼睛做个SPA，通过热敷、按摩、熏蒸等方法，能有效地缓解干眼的症状。这些在办公室或家都可以做，比如用热毛巾敷，或倒一杯热水来熏蒸，都能一定程度上缓解不适。

对于睑板腺功能障碍者，可以通过专业的按摩来疏通睑板腺，减少泪液蒸发。若是因为眼睑闭合不全导致的眼睛干涩，应进行眼睑重建术。对于维生素A缺乏者，应食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜，口服鱼肝油等。

测一测

干眼症自测

1、你常常觉得眼睛干涩吗？

2、你觉得眼睛有异物感吗？

3、你的眼睛痒、怕光吗？

4、你的眼睛有些疼？