暑期是人们喜爱的游泳戏水时节，但同时也是溺水事故的高发期，尤其是未成年人因安全意识薄弱，监护不到位等原因，成为溺水事故的高危群体。研究表明，2021年全球约30万人死于溺水，其中5至14岁儿童占19%。2021年中国死因监测数据显示，我国1至4岁和5至14岁儿童溺水粗死亡率分别为3.69/10万和3.06/10万，分别占该年龄组儿童伤害死亡的34.24%和37.62%，溺水已成为我国1至14岁儿童伤害致死的首要原因。了解不同水域的危险特点，掌握科学的防溺水，施救与自救方法，是降低溺水风险的关键。
三类常见水域的危险特点
江河的危险主要来自岸边环境与水流变化，江河岸边长期潮湿易长青苔，这些青苔会大幅降低地面摩擦力，即使是成年人在岸边行走或玩耍时，也可能因不小心踩到青苔滑入水中，而长青苔的岸坡异常湿滑，即使会游泳的人落水后，也难以借助岸坡的支撑力爬上岸。此外，江河的水流速度会随季节，河段发生变化，汛期水流湍急，看似平静的浅水区也可能暗藏暗流，一旦被水流卷入，容易因失去平衡被冲走，体力消耗过快而发生溺水。
湖塘，坑塘的危险隐藏在看似平稳的水面之下，这类水域的水下环境通常较为复杂，不仅长有大量韧性较强的水草，塘底还堆积着深厚的淤泥，若对水域情况不了解贸然下水游泳，很容易被水草缠绕手脚，或陷入淤泥中无法动弹，导致无法正常游动，呼吸受阻。部分湖塘还可能存在废弃的渔网，渔具或水下深坑，进一步增加了落水后的遇险风险。
海边的危险主要来自多变的海洋环境，包括浪涌，离岸流与礁石区域。风浪较大时，海浪的冲击力极强，能直接将人拍晕并卷入海中。离岸流是一种隐蔽性极强的水流，流速可达每秒2至3米，远超成年人的游泳速度，一旦被卷入，会被快速拖向外海，若盲目逆流挣扎，只会快速消耗体力，最终因体力不支溺水。此外，部分海岸礁石密布，礁石表面因长期被海水侵蚀而打滑，还可能布满尖锐的海洋生物外壳，落水者不仅难以自行上岸，还可能被礁石划伤，增加救援难度。
了解不同水域的潜在风险是做好防溺水防护的前提，一旦遇到溺水相关的突发状况，掌握科学的施救方法与自救技巧，才能最大程度降低伤害甚至挽救生命。
科学施救与海中溺水自救要点
遇到他人落水时，需牢记岸上优先，工具优先，团队优先的原则，未经过专业救援训练的普通人，严禁贸然下水施救，盲目下水不仅无法有效救援，还可能导致自身遇险，造成二次溺水事故。
科学施救的正确步骤是，发现有人落水后立即高声呼救，吸引周围人群的注意，同时拨打紧急救援电话求助。随后寻找最近的救生圈，绳索，木板，或是塑料桶，泡沫板等任何具有漂浮性的物品，将其抛给被困者，为其提供正浮力，确保其口鼻能露出水面正常呼吸，等待专业救援人员抵达。
若自身在海中溺水，安静漂浮是自救的关键。首先要保持冷静，屏住呼吸，放松全身肌肉，尝试采取仰面漂浮的姿势，将头部尽量后仰，确保口鼻露出水面正常呼吸。呼吸时需观察海浪节奏，仅在浪峰间隙抬头吸气，浪头打来时闭气避免呛水。若感觉被一股强力快速拖向外海，很可能是遇到了离岸流，此时切勿逆流挣扎回岸，正确做法是顺着离岸流的方向，平行于海岸线游动，待脱离离岸流的控制范围后，再缓慢折返岸边。若体力不足，可继续保持仰面漂浮状态，等待周围人群的救援。
对于溺水风险最高的未成年人来说，除了掌握自救知识，科学的防护原则与到位的监护措施，才是从源头规避风险的核心。
未成年人防溺水与家长监护规范
未成年人是溺水事故的高危群体，需严格遵守防溺水六不原则：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施，无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不盲目施救。这些原则从源头规避了未成年人单独涉水的风险，降低了意外发生的可能性。
家长作为未成年人的第一监护人，需落实四知监护责任。知去向，即明确未成年人外出的具体地点。知同伴，即掌握未成年人的同行人员信息。知内容，即清楚未成年人外出的具体活动。知归时，即了解未成年人的返程时间。此外，家长还需定期向未成年人普及防溺水安全知识，通过模拟溺水场景开展自救演练，提升未成年人的安全意识与自救能力。
除了个人防护与家庭监护，社会层面的智能防控措施与常态化安全教育，也能为防溺水提供多重保障。
智能防溺水防控措施
为进一步降低溺水事故风险，部分地区在未成年人喜爱游玩，事故多发的水域安装了视频监控与智能警报系统，采用智能识别技术加快速响应机制，实现24小时全天候监视防范，一旦监测到未成年人单独涉水，在危险区域逗留等风险行为，立即启动语音警示，并第一时间通知水域管护人员前往处置。
同时，教育部门指导各地推行常态化安全教育模式，通过每天放学前，每周放学前，节假日放假前的分层安全教育，将防溺水知识反复传递给学生，实现安全教育的常态化，长效化覆盖。研究表明，2023年中小学生溺水死亡人数同比下降26%，2024年同比下降9%，部分重点防控区域的学生溺亡人数同比下降超35%，多个地区实现了未成年学生零溺亡的防控目标，这也印证了科学防控措施与常态化安全教育的有效性。
尽管有多重防护措施，日常仍有不少人对防溺水存在认知误区，这些误区往往是溺水事故的导火索。
常见防溺水误区提示
很多人存在会游泳就不会溺水的误区，实际上即使是游泳高手，在遇到江河暗流，湖塘水草缠绕，海边离岸流等突发情况时，也可能因环境变化，体力不支等原因发生溺水事故，因此无论游泳技能如何，都需警惕陌生水域的风险。还有部分人认为浅水区不会发生溺水，但实际上即使是几十厘米深的水域，也可能因滑倒，呛水导致溺水，尤其是未成年人头部相对较大，若在浅水区摔倒，口鼻容易被水淹没，引发窒息。
在日常场景中，家长带未成年人外出时，若前往海边，需提前通过搜索引擎了解当地的海域警示标识，避免在离岸流高发区，浪涌较大的区域让未成年人玩耍。若在江河，湖塘周边活动，需提醒未成年人远离潮湿长青苔的岸边，不要让未成年人随意捡拾岸边的物品，避免因俯身或滑倒坠入水中。即使是在正规游泳馆，家长也需全程做好监护，切勿因看手机，聊天等疏忽未成年人的动向。
