大脚趾肌腱断裂术后2个月：科学康复指南

针对大脚趾肌腱断裂术后2个月外固定拆除后的关键康复阶段，结合权威骨科康复指南，详细拆解从被动到主动的活动过渡方法、循序渐进的力量训练要点、日常护理的科学细节，同时明确水肿应对、感染预防等关键注意事项，纠正“活动越频越好”“疼痛即异常”等常见误区，提醒患者需根据个体肌腱断裂程度、手术方式及身体基础情况遵医嘱调整方案，避免过度训练或护理不当影响康复进度，助力肌腱重塑与功能恢复。