春节突发急性肠胃炎怎么办？这些方法要牢记

正值春节期间，想必不少朋友都对满桌子的美味佳肴流连忘返，一整天嘴巴不停。不过这里需要提醒的是，一到春节，很多人因过分油腻的饮食、熬夜等不规律的作息，为健康带来了不少隐患。因此，也出现了不少急性肠胃炎的患者。

春节为什么易发急性肠胃炎？

1、进食过多过杂

首先是饮食，无论是假期宅家，还是出门走亲访友，亲朋好友坐一起，免不了一个吃。一桌的年料、零食以及餐桌上的饮料、鸡鸭鱼等美食佳肴，再加上烟酒等刺激，就很容易诱发肠胃炎。

2、作息时间紊乱

春节假期期间，很多人的正常作息规律都被打破。各种应酬让人应接不暇，再加上各种通宵唱歌、宵夜、打麻将、打牌等娱乐活动，人长时间处于亢奋状态，使得三餐也变得不规律，加上休息时间没有保障，就很容易影响消化系统和内分泌系统，从而导致急性肠胃炎的发生。

春节期间如何防治肠胃炎？

对于急性肠胃炎的防治，主要还是从以上原因出发：

1、调整饮食

无论是在家还是走亲访友，对于桌上的美食，要学会节制，不要因其美味而多吃，也不要因没胃口而不吃，保持适当的进食，才有利于胃肠的正常消化。另外，要少吃油腻、刺激性的食物，避免给肠道过多的刺激。

2、调整作息

尽量避免熬夜，对于有守岁习俗及应酬的朋友，也要注意找时间补回睡眠，对于夜间的娱乐要适可而止不要让自己一直处于兴奋状态。另外，对于而外的加餐也要控制好量，一面影响正常的三餐饮食。

3、适当用药

很多时间，家里都会备有一些调理肠胃或是治疗胃肠不适的药物。当发现自己有腹泻、腹痛等不适时，可适当选择用药，如肠胃宁、蒙脱石散等。在平时也可以吃一些助消化的食物，如山楂、山药等。

最后，当急性肠胃炎患者如出现脱水现象时，可喝些淡盐水、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。急性肠胃炎病人更应注意饮食卫生，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。忌食牛奶及海鲜，蜂蜜及其制品。要加强锻炼，增强体质。