为什么有的人总喜欢咬指甲？

在你的身边不知道有没有这样的人，他们非常喜欢咬指甲，看电视的时候，别人吃东西看电视，而他呢？边看电视边咬指甲。有些学生，在写作业的时候，写着写着也会咬指甲。喜欢咬指甲的人，如果把手指伸出来，会发现他们的指甲被咬的面目全非，甚至一些人的指甲只剩下一半了。小编小时候有一段时间也喜欢咬指甲，当然那是因为指甲刚好磕损了，就顺“口”把它咬掉了。当然，被长辈发现后，还是免不掉一顿批评。

那么为什么有些人非常喜欢咬指甲呢？和哪些原因有关？不妨一起来了解一下。

1、模仿心理

小孩子喜欢咬指甲，可能是出于模仿心理。咬指甲的多是小孩子才会出现的情况，小孩子的模仿能力很强，模仿心理比较重。当他们看到了周围的大人喜欢咬指甲，或者是周围的朋友经常咬自己的指甲时，他们会不自觉的模仿这种行为，于是会学人家咬指甲。如果经常的咬指甲，会慢慢的形成习惯，后来会变得不自觉的想要咬指甲。

2、情绪影响

不难发现，有的人一紧张就喜欢咬指甲，有的小朋友在家不咬指甲，但是一去幼儿园就喜欢咬指甲，这主要是缺乏安全感导致的。一些喜欢咬指甲的成年人，往往和他自身的性格有关，性格过于内向、腼腆，可能会通过咬指甲这个方式进行缓解尴尬。而当一个人频繁的进行这一个动作时，可能会成为习惯，难以改正。

受到情绪的作用，人们的健康或多或少也是有影响的，处于紧张的情绪中，或者处于焦虑的情绪中，会导致你神经时刻的紧绷。随即会通过咬指甲这个东西进行缓解心理，让你郁闷的心情得到很好地舒缓。

3、行为障碍

有些人喜欢咬指甲，并没有什么特别的原因，既不是出于模仿心理，也不缺乏营养元素，情绪也没有感觉很紧张，只是单纯的喜欢咬指甲，这属于一种行为障碍。在美国的精神障碍统计手册中，降咬指甲这种行为认为是聚焦于躯体的重复性行为障碍，主要是一种心理问题。

如何改掉咬指甲的习惯？

相对来说，一个长久养成的习惯，并不那么容易纠正。不过我们可以尝试着在指甲上涂点指甲油，男性可用透明指甲油，这样在习惯性的咬指甲的时候，多会因异味而及时终止这项行为，这样过一段时间，习惯自然就改掉了。

当然，如果还是不能停下，那就赶紧停掉涂指甲油，毕竟吃指甲油并不是好事儿。