治疗鼻炎不能乱投医 防鼻炎必须抓准要点

“秋天到，鼻炎闹”。又到了过敏性鼻炎的高发期，各医院耳鼻喉科门诊每天接诊的过敏性鼻炎患者逐渐增多。冷热气温变化、空气污染加剧、工作生活压力大、过度劳累等都会诱发过敏性鼻炎。很多人出现了流清涕、打喷嚏、鼻塞等类似感冒的症状，都当感冒治，但治疗效果却不好，到耳鼻喉科检查才知道是患上了过敏性鼻炎。

识鼻炎，必须找到病因

由于秋季天干物燥，植物花粉、室内外尘埃、动物皮毛、羽毛都有可能成为过敏性鼻炎的过敏原，而有一种“看不到、摸不着、闻不着”的过敏原最容易为患者忽视，那就是螨虫。

除此之外，骤冷骤热也是导致秋季鼻炎高发的主要原因之一。过敏体质人群更应提防鼻炎复发。专家提醒，鼻炎患者在发病初期应正视治疗。从临床上来说，过敏性鼻炎主要分为季节性鼻炎和常年性鼻炎两种。其症状主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛痒，严重的患者会连续打十几个喷嚏。

过敏性鼻炎与支气管哮喘一样，是一种最常见的呼吸道疾病。过敏性鼻炎患者约1/3合并支气管哮喘，而哮喘患者中约78%合并过敏性鼻炎。

治鼻炎，必须选对方法

治疗过敏性鼻炎，必须找到病因，才能对症治疗。虽然鼻黏膜的敏感度降低了，鼻甲变小了，通气和症状可以得到改善，在相对短的时间里得到控制。但人体鼻黏膜是不断代谢的，往往会自行恢复，因此如何采用科学方法进行治疗是关键。

患上过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等耳鼻喉科疾病，千万不要盲目治疗，应选择恰当的疗法才能治好疾病，少受痛苦。

防鼻炎，必须抓准要点

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

7、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。