闷热的夏日给人以湿哒粘稠的不适感,正是畅游的好时光。
夏天游泳是一件非常美妙的事,不仅可以消暑降温,还可以锻炼身体,但是在欢声笑语的同时,若不注意泳池卫生,则可能引“病”上身却不知情,今天我们就来聊聊游泳那些事儿~
1、消毒剂对人体的伤害
游泳场馆在实际使用过程中,由于池水量大,换水率会相应的减少,经过大量的游泳者使用过后,管理员为了保证池水卫生质量会相应加入消毒剂,添加过少则无法起到消菌的作用,添加过多,则对人体造成刺激与伤害。
相信大家都有过在水中呆的时间比较长,眼镜会发红,手部的皮会皱巴成一团发白,还有就是头发很毛躁,这就是水中的“氯”在作怪!泳池中加入的消毒剂会刺激人体反应,而消毒剂属于强氧化剂,对皮肤及头发有较强的损伤作用,这也被俗称为“氯伤害”。
2、池水对人体肠胃的刺激
同时,游泳过程中人体的肠胃受到冷水的刺激,就会引发腹痛闹肚子等一系列的肠胃问题,也会对游泳者的健康造成影响。对于游泳者来说,游泳前吃一些肠胃药可以预防肠胃不适,比如正露丸,成分中的木馏油成分具有调节胃肠道内水分含量的功能,可以有效改善腹泻及软便的症状,预防游泳过程中导致的脱水等肠胃问题。
另外,在享受游泳过程中还要做好个人防护,建议从以下几个方面着手:
1、佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。
2、不要用手直接揉眼睛,避免眼部感染。
3、在游泳过程中呛水,要及时用清水漱口。
最后小编建议,游泳虽然惬意,但也要注意身体安全,如果发生一些身体不适的症状,应该先调理好身体状态再进行游泳,另外,游泳后消耗体力大,应该及时补充能量,运动虽佳,但健康无价!
(责任编辑:家庭医生在线 )
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文章关键词: 游泳
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