冬天泡泡温泉，这些事项你需要注意！

一到冬天，气温下降，泡温泉就成了很多人放假养生的首选。确实在寒冷的冬季当中将身体泡进温泉中可以放松身心，使自己更加舒服。而且温泉中所含的各种微量元素对身体来讲非常有利，不过很多人不知道泡温泉虽然好，但有注意事项，只有了解清楚才能防止伤害。

冬天泡温泉要注意哪些？

1、患有心脑血管疾病的人要慎重

由于在泡温泉时会使身体体温增加，心跳加快，使血压上高导致心脏负担也跟着增加，这个时候患有心脑血管疾病的人容易出现心悸、憋气、心血管功能调节能力下降而出现意外，特别是老年人，因此这类人群泡温泉要慎重。

2、皮肤有伤口溃疡的人要禁止

皮肤有伤口溃疡或者皮肤存在严重感染等人都禁止泡温泉，因为泡温泉不仅会污染水质，还会导致伤口恶化，出现溃疡糜烂。

3、避免在吃饱后泡温泉

进食过后泡温泉会导致肠胃的血液供应不足而出现消化不良，另外也要注意避免在空腹和劳累的情况下泡温泉，这些状态下泡温泉会导致低血糖昏厥，最好的泡温泉时间是在饭后一小时。此时身体能量充足，肠胃食物消化供应正常，泡温泉不容易出现意外。

4、泡温泉时要缓慢入池

因为在冬季外部温度较低，突然进入温暖的温池当中会让身体有不适应，所以要缓慢入池，别一下子就泡在温泉当中。可以先用热水将身体淋浴后变暖，再慢慢进入高温水池当中，使身体适应后再全身投入。

5、浸泡的时间不能过长

在温泉池中越泡越舒服，会让人舍不得出来。但要注意泡温泉的时间不能过长，因为身体处在温泉水当中，汗水不能蒸发会导致体温不断上升，使身体出现一系列不适反应，所以注意泡温泉时间不能超过15分钟。

6、泡完后要冲洗身体

有些人在泡完温泉后会直接穿衣服，认为将温泉中的有效成分停留在皮肤上对身体有好处。却不知温泉水中含有高的硫磺，如果没有冲洗干净会对皮肤造成极大的刺激，所以在泡完温泉后要清洗一遍清水，并且迅速擦干身体涂抹润肤乳，才能将水分锁在身体当中。

总而言之，冬季泡温泉虽然好处多，但注意事项要了解清楚，才能避免在泡温泉后出现问题，使自己在享受的同时避免伤害。