金秋旅游，别忘了预防旅行者腹泻！

金秋正是一年赏“红”时！

相信有不少人已经规划好了出行计划，而完美旅行离不开充分的准备，有一种病更是不得不防，那就是旅行者腹泻。

旅行者腹泻（DT）是指在旅行期间或旅行后，每天有3次或3次以上未成形粪便，或未成形粪便次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐，甚至包括更多较轻微的、但足以影响旅游计划的肠道紊乱。

旅行者腹泻是一种临床综合征，其根由在于各种肠道病原体。细菌病原体感染是最大的风险，大约占旅行者腹泻的80%~90%。肠道病毒导致患病的比例通常达到5%~8%。

通常情况下，旅行者可能通过饮用被细菌、病毒、寄生虫和真菌等病原体污染的水和食物而感染。另外，天气的骤变，与动物的密切接触等，也有可能会导致旅行者腹泻。

旅行者腹泻能随地发作，是最常见的旅游相关疾病。由于腹泻的原因和身体状况的差异，旅行者腹泻的临床表现有轻有重，临床症状较轻者恢复起来也快。但是其中绝大多数将在发作后的24小时内不能正常活动，有的旅客会不得不因此改变旅行计划。

对于健康成年人来说，腹泻虽很少会严重到威胁生命，但它确实能毁掉你期待满满的旅程。

那么，对于旅行者来说，应该怎样预防呢？

专家建议，不要喝来源不明的水，喝煮开的水，避免食用冰块；尽量不要吃凉菜，不吃路边摊；水果要用干净的水冲洗干净，并甩干表面的残余水，或者去皮后食用；勤用肥皂和水洗手，特别是在进食前及使用厕所后，如果没有肥皂和水，使用免冲洗的洗手液等。

专家还建议，在旅行前，最好带上一些能预防和治疗旅行者腹泻的药。如果腹泻症状较重，应尽快去正规医院就诊。

资料显示，抗菌药是治疗旅行者腹泻的主要力量，对细菌性病原体导致的病例极为有效，也可使用控制症状的辅助性药剂。

《成人急性感染腹泻诊疗专家共识》提到，急性腹泻可选用利福昔明治疗。利福昔明是一种广谱、不被肠道吸收的抗菌药物。对细菌性腹泻的抗感染治疗有适应症。金秋旅行，别忘了预防旅行者腹泻！