为什么每天刷牙还是会口臭？口腔异味要怎么解决？

口臭是很多人都曾遇到过的问题，有资料显示，中国口臭的患病率已高达27.5%，而世界卫生组织也已经将口臭当作是一种疾病进行报道。生活中，如果我们的口腔有异味，不仅会影响人际之间的交往，给别人留下不好的印象，有时候还会给自我表达上了一道自卑的枷锁，说话都没有底气。

口臭是什么原因造成的呢？

口臭的原因有很多，除了短时间吃了味道较大的食物，造成口腔一时的异味之外，常见的还是口腔疾病，如牙周炎、牙龈炎、口腔粘膜病等引起的。食物经过口腔牙齿的咀嚼后，部分残留在了我们牙缝、牙龈里，经过口腔的湿润的滋养，逐渐发酵成细菌。最后就会形成一系列的牙周疾病。而口腔细菌在繁衍发酵的过程中，口气就这样产生了，长期以往也就形成了口臭。

怎么预防和解决口腔异味？

正确的刷牙方式

错误的刷牙方式，不仅会破坏牙齿的保护膜，损伤牙齿、牙龈，其清洁不到位也导致食物残留在不易发现的牙缝里。所以，解决口臭的根本问题还是要从每天牙齿的清洁工作做起。美国牙科协会曾推荐过巴氏刷牙法，不仅能清除龈缘附近以及龈沟里面的菌斑，去除龈缘附近龈沟内的牙菌斑，而且可以有效控制牙周与牙龈感染，特别是邻间区牙颈部与暴露的根面区。

吃完东西要漱口

食物残留在口腔是引发口腔细菌滋生的主要原因。因此，人在吃完东西后要及时漱口，在口腔里的食物还没有被分解的时候，尽快清除掉。这样，既能保持干净清新的口腔，也起到预防细菌在口腔繁衍，避免产生口气。

喝茶

据了解，茶叶中有茶多酚，这种物质有一定的灭菌功能，尤其是针对在口腔内的厌氧菌等细菌。口臭的人适当喝茶，不仅能清除产生臭气的细菌，茶的清香也起到掩盖口气的作用。但值得注意的是，患有慢性胃炎等胃病人不适宜喝太多的茶，以免伤胃。

清淡饮食

口臭跟人的消化功能有一定的关系，消化功能不好的人如果长期吃刺激性、重口味的食物，有可能会引发胃炎、胃肠代谢紊乱等疾病。那些消化不了的食物，在胃肠道里产生气体，通过口腔散发出去，从而引发口臭。因此，口臭的人饮食上也要多加注意，特别是现在夏天炎热，人体的消化功能会有所下降，清淡的饮食有助于肠道的消化，预防口臭。

定期洗牙

很多人每天都刷牙，但是牙齿还是会留下黄黄的东西，其实这个黄黄的东西就是牙垢。牙垢是口腔细菌繁衍出来的物质，附着在牙齿上，影响牙齿的美观。而且牙垢有一定的腐蚀牙齿功能，还有吸引细菌的能力。如果长时间不清理牙垢很容易形成龋齿、牙周炎等口腔疾病，从而形成口臭。目前清理牙垢的唯一办法就是洗牙，因此定期洗牙有预防龋齿、口臭的作用。

口是人们交流的传声器，口臭的人会对他的人际交往有极大的影响。清新的口气是注重个人卫生的表现，给人留下一个好的印象，也表示了对他人的尊重。因此，注重口腔的卫生、预防口臭是与人交际的第一步。