为了“骨感美”而过度节食，导致厌食值不值？

最近乘风破浪的姐姐一直吸引了不少话题。曾几何时，娱乐圈的女星中流行“骨感美”，殊不知这当中曾付出多少代价，过分追求骨感，节食而导致厌食症，不仅危害健康，还可能导致不孕不育。一减到底的“纤纤玉体”总是流露着一种遗憾的美丽，而女性的健康与幸福却也往往就在这纤纤玉体中溜走了。今天家医君就来跟大家聊聊厌食症。

厌食症是怎么产生的?

厌食症患者大多通过节食，过度运动和滥用药物等极端方法来达到减肥的目的，常常因不满自己的身形而产生自我厌恶的情绪。

其实很多女明星都有过为了能更上镜而过度节食减肥的经历，从而患上了不同程度的厌食症。这是一种神经饮食失调症，患者过度担心肥胖而苛刻饮食。初期是为了减肥而控制饮食，想要变得更瘦占据了主导地位；后期受惯性影响，害怕变胖而节食逐渐成为一种心理强迫，哪怕身形已经变得骨瘦如柴。

过度节食的危害

1. 导致内分泌失调

过度节食减肥虽然见效快，但连带着骨量和肌肉都会下降，不仅极易反弹，还严重影响内分泌，造成月经不调、闭经、不孕不育等症状。当体重减少30%就会开始出现闭经影响生育，当体脂肪由于节食而快速减少时，体温调节出现反常，同时月经延迟甚至闭经。

2.导致不孕不育

大家可能都听说过肥胖会导致不孕不育，其实过度节食也会导致不孕不育的。因为BMI过低或过高都会影响月经初潮的时间早晚及月经周期的规律。此外，脂肪剧减导致身体并不适合怀孕，闭经其实是身体的自保功能，降低因怀孕给孕妇带来的各种风险。

3.老年时骨骼更脆弱

一旦恢复正常合理膳食，厌食症的这些危害是可以通过恢复体重，体脂肪及肌肉而逆转的。但是针对骨量的减少则需要长期补钙来得到回归。对于30岁之前的女性，骨密度还在可以通过合理补钙得到提升。但是30岁以后的女性，骨密度固定不会因为补钙而增加，随着逐年的递减，将意味着在老年时骨骼更容易脆弱，更容易得骨质疏松。

希望各位爱美的女性不要再沉迷于过度节食减肥啦，合理膳食，适当运动，希望女性也可以做个珠圆玉润、福气不浅的女子。