看屏幕超1小时影响孩子大脑发育 儿童使用电子产品要遵循3原则

随着电子产品的普及，儿童应用电子产品的比例越来越高，电子产品被戏称为“电子保姆”，但这位所谓的“保姆”并不合格，频繁长时间使用可能会对孩子带来伤害。据报道，日前美国一家儿童医院的研究发现，孩子看屏幕超过一小时可能会影响大脑发育，研究显示，看屏幕时间长可能会让孩子的语言能力以及自我调节能力下降，可能出现注意力不集中，饮食习惯有问题，甚至影响孩子的正常社交。

频繁使用电子产品对儿童有哪些危害？

1、伤害视力

近距离用眼本身就对孩子的眼睛造成影响，目前的电子设备绝大多数需要近距离用眼，增加了孩子患近视等眼部疾病的可能。

2、伤害颈椎

低头玩手机对颈椎的伤害被越来越多人知晓，低头角度超过60度，颈椎相当于顶着27公斤的重量，那么对于发育尚未完全的儿童来说，更是伤害很大，严重影响颈椎、胸椎、腰椎等部分的发育，还会影响孩子的身高。

3、神经发育障碍

儿童使用电子产品时，往往大脑处于兴奋的状态，可能对孩子的神经发育造成影响，例如抽动症。

4、影响智商发育

电子产品与互联网相结合，孩子获取知识、获取信息越来越及时，信息更新的周期越来越短，对脑力的使用越来越少，这对孩子的智力发育是不利的。

引导孩子使用电子产品遵循3原则

1、摆正电子产品的位置

电子产品的使用，首先注意使用姿势和位置，减少孩子近距离用眼，尽量用大屏幕。

2、调整屏幕亮度和光线

电子产品对孩子眼睛的伤害与环境和屏幕本身的亮度有关，孩子在使用电子产品的时候，要调节室内光线，不能太凉或太暗，最好让孩子坐着玩电子产品，若是移动中的车尽量让孩子不要接触，且需要控制孩子使用电子产品的时间，增加户外运动、做眼保健操等等，尽量减少对视力的伤害。

3、为孩子补充充足的营养

众所周知维生素a能够保护视力，所以应该多为身体补充富含维生素a的食物比如蛋类，奶类，动物肝脏等，另外也应该选择深绿色的蔬菜水果以及富含胡萝卜素的红色蔬菜。