全球23亿人超重！肥胖的危害不亚于吸烟

据报道，《柳叶刀》杂志的一份报告显示，1/3的中、低等收入国家中，存在着营养不良和肥胖的情况很多，全球范围有近23亿人超重！身边的“大胖子”“小胖子”越来越多，一边喊着减肥、一边吃着快餐是很多人所处的状态，那么究竟是哪些原因导致人们发胖？肥胖对人体有哪些危害呢？

哪些原因导致人们发胖？

睡眠不足

曾有研究发现，睡眠不足也是导致人们肥胖的原因之一，研究结果显示，在调查的样本人群中，每晚睡眠6小时左右的人，腰围比每晚睡9小时的人要粗。

垃圾食品

对于现代社会的人而言，很多以前觉得过节才能吃到的好东西，比如饺子月饼粽子，反而成为了不敢多吃的东西，这是因为现代人在热量跟营养摄入上往往是处于过剩的状态，因此更需要对食物有所选择。

吃得快

现在社会的审美是以瘦为美，在浩浩荡荡的减肥大军每天都有人希望通过节食进行减肥，可你知道吗？导致肥胖出现的原因不单单是摄入食物过量，吃得过快也会诱发肥胖，因为大脑摄食中枢感知是否吃饱需要一段时间，如果食用过快，在未等大脑感知就已食用大量食物，等到感到饱了的时候，往往已经摄入过量的食物。

再者，研究表明，食用过快、咀嚼较少，人更容易感到饥饿，为了缓解饥饿感，人也会进食更多的食物。这都会增加肥胖出现的几率。

肥胖有哪些危害？

引发代谢性疾病和心脑血管疾病

代谢性疾病，肥胖的人常常患有高脂血症，指血液中脂质含量增加，包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，前三项超过正常范围是高脂血症的指征，而高密度脂蛋白相反，应该大于1.0mmol/l。高脂血症会导致血液的粘稠度增加。脂质是血管中斑块形成的重要物质，高脂血症的人容易发生血管的粥样硬化，发生在冠状动脉，会导致冠心病的发生，斑块发生在脑血管，严重阻塞血管会导致脑梗死。

脂肪肝

很多肥胖人群都有一种常见病“脂肪肝”，人体的代谢脏器“肝脏”受到我们人体脂肪影响很大，若脂肪含量过多，会加重代谢负荷，多余脂肪可能形成脂肪肝。

肥胖人还可能出现心理问题，例如不自信等等。

结肠癌

肥胖让很多种癌症的发病率增高，其中结肠癌是其中一种，研究显示，肥胖人群患肠癌的发病率比非肥胖人群高5倍以上，若是肥胖人群，发现大便性状异常、腹痛等表现，则需要定期进行肠癌体检，能够尽早发现，及时就医。