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冬季皮肤干燥怎么办?这5点要多注意

2019-12-14 08:37:41      家庭医生在线

冬天到来了气候非常的寒冷,与此同时也非常的干燥,给肌肤护理带来了难题。脸部会起皮,头皮屑也会增多,给很多人带来不适感。那么,冬季皮肤干燥怎么办呢?

缓解冬季皮肤干燥要做好这5点

1、掌握正确的护肤方法

冬季要根据肤质选择滋润型的护肤品,不能盲目的追求美白和补水效果而忽略肤质。冬季护肤以补水保湿为主,洗完澡后是护肤的黄金时间段,洗完澡后皮肤干燥而且加快了皮肤水分蒸发,及时涂抹护肤霜能让皮肤快速吸收里面的水分。不管上班有多么匆忙,出门前必须要涂抹上防晒霜或者隔离霜,防止受到太阳暴晒。另外冬季洗脸的次数不能过于频繁,每天早晚各清洗一次即可。

2、定期去角质

当皮肤毛孔遇冷时会收缩,从而产生大量的旧角质,此时应该选择比较温和的去角质霜,每半个月去一次角质即可,去角质后应及时涂抹上柔肤水,减轻皮肤的不适感。涂抹面霜时使用手对脸部向上做提拉的按摩,能够促进局部的血液循环,缓解了皮肤压力,让皮肤变得更加水润柔滑。

3、调整好饮食

冬季要补充足够的水分,多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮,能促进胃肠道蠕动,防止发生便秘。冬季可多吃坚果,里面含有的维生素e属于抗化物质,能够防止不饱和脂肪酸过分氧化,阻断了褐色素在皮肤中的沉积,防止皮肤出现斑点,同时也能促进细胞的分裂和再生,延缓了细胞的衰老,恢了皮肤弹性。另外睡觉前喝一杯蜂蜜水,里面含有的果糖葡萄糖、氨基酸及维生素,能帮助燃烧脂肪,达到了美容养颜护肤的功效。鲜枣也是不错的选择,里面含有的维生素c可保持皮肤的弹性,抑制了皮肤黑色素的合成。

4、洗完脸之后要擦干再出门

洗脸的时候也不要用太烫的水,也会伤害到皮肤表层的皮脂。有些人习惯不完全擦干脸就走出室外,寒冷的气温就会使皮肤的皮脂层受到很严重的伤害,就容易使皮肤变得皴裂,还容易使皮肤变得敏感,出现红血丝,也是俗称的红脸蛋。

5、贴身衣物要柔软

因为天气实在是非常干燥,如果贴身的衣物不柔软的话,就会给身体造成比较大的摩擦,就容易出现皮屑。另外如果贴身的衣服比较硬,也容易摩擦起静电,而静电对于皮肤的刺激也是很大的。所以贴身衣物一定要选择柔软的衣服,纯棉的内衣和线衣就不容易起静电。

(责任编辑:家庭医生在线 )

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