青少年吸烟率达到34% 做好4点青少年戒烟并不难

“青少年吸烟率达到34%”有这样一组数字引起了网友的关注，登上热搜。有媒体报道称，2018年，在我国15岁到24岁的人群吸烟率上升了18.6%。

青少年吸烟对身体的影响不可忽视，需要引起家长的关注。青少年吸烟有哪些危害呢？青少年戒烟有哪些好方法呢？

青少年吸烟的原因有哪些？

1、好奇心、模仿

青少年本身的心理特点就是好奇心很重、模仿能力强。很多孩子是家长抽烟，他也抽烟，是受到了身边人的影响，是身边的成年人带来了错误的示范。还有些孩子是因为好奇香烟的味道，想要“尝一尝”，进而产生了烟瘾。

2、社会交往心理

很多人是受到身边朋友、同学的不正之风影响下而吸烟，认为朋友一起吸烟会促进感情，增加好感度。

青少年吸烟有哪些危害？

抽烟不会立即出现不良后果，往往是潜移默化对身体带来伤害，对青少年而言，可能在数年后才显示出对他的影响，香烟燃烧时会产生一些有害物质，会引起心血管疾病，甚至多种肿瘤和癌症，降低自身免疫力。

若是尚未发育完全的学生和青少年，会引起学生记忆力减退、发育不良、影响生育功能等。

吸烟还会影响睡眠，吸烟的人睡眠更少，质量也差，这都是香烟中尼古丁引起的，不仅会导致睡眠差，还容易患有肥胖、糖尿病。

呼吸道疾病，例如支气管炎、肺气肿、慢阻肺等疾病的高危诱因之一就是香烟，同事会对肺产生难以逆转的影响，导致肺部疾病产生。

青少年该如何戒烟

1、认识到香烟的危害，提醒自己。

2、和朋友一起戒烟，互相监督提醒。

3、家庭需要做好监督，同时要对家人负责，让他们免于吸入二手烟。

4、在戒烟初期，控制自己吸烟的数量。