潮湿天更容易加剧慢性疼痛 4种人最易出现慢性疼痛

很多有腰腿疼痛老毛病的患者，常常一下雨就会感到疼痛加剧，天气与疼痛真的有关系吗？英国研究人员证实了这一现象，据报道，英国研究人员称关节炎等慢性疼痛患者容易在潮湿、大风的天气里感觉疼痛。在招募的试验者中，潮湿天气与大风天气加重疼痛感觉的几率增加20%。

很多人觉得小病小痛不算什么，但事实上慢性疼痛确实是一种疾病，它带来的不仅仅是当下的疼痛，还会引起其他的严重疾病，影响患者的心态和生活质量，进而可能诱发焦虑、抑郁等症状，有专家表示，若是有超过一个月以上的慢性疼痛，就应进行就诊治疗，绝大多数慢性疼痛都能得到缓解和治疗。

4种人最易出现慢性疼痛

1、久坐的白领

大多数白领不得不伏案久坐，一坐就是几个小时，难免出现肌肉劳损，肌肉乏力，颈肩腰腿痛的症状。颈椎病和腰间盘突出更是白领一族的高发疾病。

2、运动员和健身达人

经常运动和健身的人，特别是运动强度较高的运动员，肌肉和关节受到压力，很容易造成关节的磨损和肌肉的损伤。

3、中老年人。尤其是45岁以上的中老年人，骨骼、骨关节发生疼痛的发生率很高，有数据显示，50岁以上人群骨关节炎占了一半左右，65岁以上人群发生骨关节炎的几率更高。

4、体力劳动者。这类人群，不可避免地长时间高负荷从事体力劳动，很容易造成肌肉损伤，进而引起急性或慢性疼痛。

别乱用止痛药

以往很多人都认为吃点止痛药暂时消除痛感就是疼痛的治疗。而实际上，疼痛治疗是在现代麻醉学和药理学基础上，吸收内、外、神经、骨伤、康复、中医等多门学科理论和技术于一体的新兴综合性临床学科，备受国际医学界推崇。近年来，疼痛治疗进展很大，已形成规范的治疗体系。它现在已发展成为包括神经阻滞技术、微创介入技术、药物、理疗等多种治疗手段在内的综合性治疗，以消除病灶去除疼痛为治疗目的，对某些颈腰椎病痛、带状疱疹痛、三叉神经痛、头痛能标本兼治，越早治疗效果越好。史可梅同时提醒慢性疼痛患者切勿滥用止疼药。长期或过量服用止疼药，不仅损害消化系统，还可影响机体凝血功能。此外，不明确疼痛原因就服止疼药虽可暂时缓解疼痛，但病情可能仍在恶化，还会掩盖真实病情，造成严重后果。

慢性骨骼肌肉疼痛，在日常生活中需要注意以下几点：

1、避免同一坐姿较长时间；

2、不要选择过硬或者过软的床板；

3、注意保暖，避免受凉受潮；睡觉前热敷疼痛部位等；

4、从心态上改变对疼痛的想法和认识，用客观的态度来面对并观察疼痛，降低对疼痛的敏感度，避免负面情绪出现，适当转移注意力、调整心态；

5、最后，在出现初期症状的时候就予以重视，及早就医，遵从医嘱及时干预治疗。