阿尔茨海默症人群越来越多，如何预防很关键！

对于老年人来说，老年痴呆是一种高发病症。所谓老年痴呆，又被称作阿尔茨海默病，这是一种和神经系统有关的疾病。老年人一旦患有老年痴呆，将给身体造成严重伤害，且多表现为记忆出现障碍，失语，失认等。同时，临床医学上，将65岁以前患上老年痴呆的人群称为早老性痴呆；65以后发病的人称为老年性痴呆，老年人一定要非常重视这个疾病，不可掉以轻心。

最近一则有关老年痴呆的新闻引起了大家的关注，在这则新闻中表示当人们年纪越来越大以后，听力会在一定程度上受到损伤。但是多数老年人在听力还没有完全消退以前，则不愿意佩戴助听器。同时，新闻中的数据显示至今有11.5万名66岁以上的老年人听力出现了损伤，同时相关数据显示没有佩戴助听器的老年人更易患老年痴呆，因为老年人的听力受损以后，将会在一定程度上影响其社交能力，同时将大大减少老年人和外界的接触。长时间如此，将在一定程度上影响其身体的各项功能以及生活状态，所以建议听力受损的老年人要及时佩戴助听器。这则小小的新闻说明了老年痴呆症的严重性，在日常生活中，老年人一定要非常关注自身的健康，同时也要积极处理做好相关预防工作。

一、增大交际范围

对于老年人来说，扩大自己的交际圈非常重要。因为老年人在和外界接触的过程中，性格也会更加开朗，心情也会更加豁然开朗。这样一来，将会在一定程度上降低老年人患老年痴呆的机率。

二、进行思维训练

当人们步入老年状态，一定不能让自己的大脑闲下来，适量进行思维训练也可以在一定程度上起到预防效果。在日常生活中，建议老年人可以适当进行看书、记账、看看报纸、下棋、练习书法等，这样可以有效地训练其大脑，保证神经系统的功能。

三、坚持锻炼

在日常生活中，切不可因为年纪大了，所以放弃锻炼。无论是年轻人还是老年人，都建议适当进行运动，这样不仅可以促进身体的健康，而且还能有效地预防老年痴呆症。建议老年人每日保持运动三十分钟左右比较适宜，但是不可做过于剧烈的运动。

老年痴呆虽然可怕，而且也支影响人体的健康，但是只要做好相关预防工作，也可以减少患老年痴呆的风险。