睡前饮酒可养生？这些好处不能不知！

红酒属于葡萄酒的一种，相对于其它烈酒来说，红酒成份更为简单，它是一处以葡萄为原料，通过自然发酵的方法酿造出来的酒品，受到爱酒人士的青睐。在日常生活中，红酒的种类非常多，人们可以根据自己喜好的口感选择适宜的酒品饮用。同时，多数人喜欢在睡前饮用红酒，从而促进自身的健康。

在最近的调查中得知，我国有百分之五十六左右的人们都有睡前饮用红酒的习惯，其中女性占多数。在采访过程中得知，百分之二十左右的女性认为睡前饮用一些红酒可以促进自身的健康；而剩余的人们表示只是尝试这样的一种养生方式。同时，多数人表示，坚持半年以上每天睡前饮用红酒，可以明显地感觉到自己身体的变化。在这里，医生提醒，睡前饮用红酒具有一定养生功能，建议人们可以根据自己的身体和酒量适量饮用红酒，可以给身体带来以下好处：

一、美容养颜

众所周知，红酒中含有一种名叫白藜芦醇的物质，这种物质具有非常强的抗氧化功效，所以在睡前饮用红酒可以起到美容养颜的作用。对于女性朋友来说，红酒便是美容的最佳选择之一，所以爱美女士可以适量饮用。

二、促进睡眠

如今，多数人由于工作压力和生活压力，睡眠质量都非常差，长期如此也不利于身体健康。而红酒中含有安神的成分，所以人们饮用后要以在一定程度上促进其睡眠，有效地改善人们的睡眠质量。相对于安眠药来说，饮用红酒促睡眠更加安全可靠。

三、消耗脂肪

在日常生活中，肥胖人士的数量越来越多，而大多数的工作者都没有时间运动减肥。所以一般情况下，人们睡前会饮用一些红酒，这样可以大大加快人体的新陈代谢，加速体内脂肪的燃烧从而起到减肥的作用。

所以人们可以根据实际情况在睡前饮用一些红酒，既可以促进身体的健康，又可以保证人们的睡眠质量。但是不建议过量饮用，否则将起反作用。