散光眼是什么原因造成的？ 预防散光有妙招

散光，同近视、青光眼一样，都属于眼科的一种疾病。那么，散光眼有危害吗，是什么原因造成的呢？

什么是散光眼？

散光眼是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。这种疾病是眼睛的光学系统无法将外界一点视标形成一个点状影像导致的，正因如此，其常见症状便为视力模糊、视力下降、弱视、视疲劳、眼痛、流泪、头痛等。

散光只有配戴合适的圆柱镜，才能在视网膜上形成清晰的像。如果是规则散光可以用镜片矫正，如果是不规则散光，则无法用镜片矫正，可配用角膜接触镜矫正。

关于散光，我们最好的方法就是预防，那么应如何预防散光呢？下面我们一起来接着往下看吧！

1、看书的时候，一定要光线充足，并且要保持一定的距离，一般在三四十公分左右，不要躺着看书，也不要在摇晃的车身看书；选择的书籍字体一定要清晰，像那种迷你的字比较小的漫画书一定要少看，且看书的时间最好不要连续超过一小时，大约30分钟的时候就稍微休息一下，可有效预防散光眼。

2、避免长时间使用电脑：长时间用电脑，会导致眼疲劳，更是散光的杀手，使用电脑的时候要记得调整荧光屏间隔方位：主张间隔为50-70cm，而荧光屏应略低于眼水平方位10-20cm，呈15-20度的下视角。因为视点及间隔能下降对屈光的要求，削减眼球疲惫的几率。

3、多进行户外活动，多看远处绿色原野，保护视力，对防止散光也很不错。

4、多吃各种蔬果：特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有一定的帮助。

5、不吹太久的空调：长时间吹空调，会导致周围的空气过于干燥，使眼球里面的泪液蒸腾过快，易导致眼干、散光等问题的形成。因此，可减少吹空调的时间，还可在座位邻近放置茶水，使周边的空气尽量湿润。

6、监督孩子保持一个良好的卫生习惯，不随便用手擦拭眼睛，降低感染的几率，如果不慎感染眼疾，更要注重卫生，且尽量减少外出的次数；指导孩子分辨危险的物品，减少外伤的可能；如果眼睛需要佩戴眼镜，最好在专业人员指导下佩戴。

7、因为幼儿的话，语言描述能力是比较差的，所以作为家长，一定要密切关注孩子的一举一动，如果发现孩子的眼部出现问题，一定要及时带孩子到医院检查看诊。如果条件允许的话，最好在小孩三四岁左右的时候，进行一次全眼部的体检，并且保持后面一年一次的眼部检查，全面预防。