肠胃不好危害大，五种方法来相助！

肠胃不好危害大，五种方法来相助！

如今，大多数人们由于不良的饮食习惯和个人体质的原因，多出现肠胃方面的疾病。若人们肠胃功能不佳，将影响人体对食物的吸收、消化，从而影响人们的健康。所以在日常生活中，人们一定要多加关注自己肠胃的健康！

据调查研究，超过百分之五十以上的人都患有不同程度的肠胃疾病。部分人们是因为先天性肠胃功能不全；部分人们是因为工作因素，所以饮食不规律从而造成的肠胃疾病；部分人们是因为自身不良饮食习惯而导致肠胃疾病的出现。在调查过程中，百分之四十五左右的人们表示肠胃不佳将给生活和工作造成严重影响，而且身体也大不如从前。在这里，医生建议，肠胃功能不全者，建议尝试以下五种方法，可以在一定程度上缓解相关症状！

一、饮大麦茶

如果消化功能欠佳，可以在平日里适量饮用一些大麦茶。因为大麦茶可以在一定程度上帮助身体排油。同时还能改善消化功能，起到养胃的作用。但是切记勿喝太多，过量饮用会导致腹泻。

二、饮洋甘菊茶

洋甘菊的作用非常多，不仅可以舒缓情绪，缓解人体失眠的症状，而且还可以缓解机体消化系列的病症。如果出现肠胃疼痛、消化不好的现象，则可以尝试喝一下洋甘菊茶。

三、食用香蕉

人们对于食用香蕉可以缓解便秘非常熟知，殊不知适量食用香蕉还可以促进消化系统的功能。因为香蕉中含有大量纤维性果胶和丰富的钾元素，果胶可以辅助调节胃酸平衡度，钾元素可以满足人体所需，所以食用一定量的香蕉可以在一定程度上缓解胃部病症。

四、食用茴香

临床医学上，茴香可以有效地缓解肠胃疾病。特别是咀嚼茴香，将有效地帮助人体排除胃部多余气体，同时还能较好地解决胃部的消化不良。

五、按摩胃部

于每日用餐半小时后，可以进行腹部按摩。手法为两手交叉，时间保持在二十分钟左右，适当的按摩可以促进肠胃消化食物，从而起到调理的作用。

肠胃是人体中非常重要的器官，所以人们一定要重视它们的健康！建议尝试以上五种方法，从而保证肠胃健康！