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胃病已成一种流行疾病 胃病患者吃什么好?

2019年06月07日      家庭医生在线

胃病是一个大的方向,凡是与胃有关的病都可称为胃病,临床上常见的胃病有急性胃炎慢性胃炎胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张幽门梗阻等。不同的类型的胃病症状不同,但总的来说,胃病的症状可归结为以下几个方面:如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。

胃病患者吃什么好?

得了胃病最重要的是要注意平常的饮食,不能像往常那样想吃啥就吃啥,毫无节制,饮食上的注意事项可归纳为以下原则:

少吃油炸食物:这类食物不易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良;

少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃;

少吃生冷食物和刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症;

规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化;

定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱;

温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度;

细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用;

饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化;

注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒;

避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物;

补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果

(责任编辑:家庭医生在线 )

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