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维生素A价格暴涨4成 维生素A有哪些功效?

2019年05月19日      家庭医生在线

调查数据显示,这一个月来,维生素A的涨幅达39.3%。相关机构统计的数据也支持这一结论,到五月中旬,维生素A原料对外报价每公斤385~390元,比上个月涨了100多块。

那么,维生素A有哪些功效?

1、增强视力

维生素A可以增强人眼的自我调节能力和对亮暗两种环境的适应能力,有效的预防眼睛干涩和夜盲等多种眼睛的症状,它还能够改善视网膜的健康。我知道人老了以后不止有老花眼,还会有白内障青光眼黄斑变性等症状的发生,维生素A还能降低此类病变的危险。

2、增强免疫力

维生素A能够促使粘膜湿润,保持更好的免疫能力,还可以增强白细胞的活力,一方面防止外部细菌病毒的侵入,另一方面能够引起疾病抗原的淋巴细胞反应,从内部进行对身体的保护。

3、改善皮肤

身体毒素和自由基会伤害皮肤,维生素A的摄入可以很大程度上减少这部分的伤害。我们的皮肤长时间保持湿润,能够保持柔软的属性,此外还能预防角质、皮癣等皮肤问题的发生。同时,维生素A可以促进多余的皮脂分泌,从而减少痤疮发生的几率,增强皮肤整体观感和健康程度。

4、加速修

维生素A在保护和修复骨骼方面有着明显的作用,尤其在牙齿健康方面,多摄入维生素A有助于牙本质的形成。不仅如此,维生素A还能够修复受损的皮肤组织,改善老年斑以及细纹,对皮肤组织也是有很大益处。

5、增长肌肉

对于处在发育期的青少年来讲,肌肉会快速的增长,这时候就需要补充一定量的维生素A,它可以帮助青少年更好的发育,很多营养不良的青少年就是因为维生素A缺乏所导致的,所以各位家长一定要注意给孩子补充维生素A哦。

6、降低胆固醇

维生素A是一种溶脂性维生素,具有一定的溶脂效果,可以在一定程度上降低人体的胆固醇水平,对于中老年人来说,是预防心脏疾病的重要营养素。

(责任编辑:家庭医生在线 )

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