强迫症如何自我诊断？可以尝试做这几点

强迫症已经不是什么新鲜的病症了，可以说，在现实生活中，大多数人或多或少都有点强迫症，那这具体与什么有关，在平时自己又可以如何自测呢？

强迫症的病因是跟什么有关系的呢？

强迫症的病因复杂，尚无定论。根据目前的研究显示，强迫症是以存在强迫思维和/或强迫行为为特征。其突出特点是反复出现的插入性想法、冲动或表象或者重复的“仪式性”行为，表现为有意识的强迫和反强迫并存，它的发病原因主要受遗传基因影响，与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱；而大脑的一些病理改变也会导致强迫症，比如部分脑外伤，癫痫，影响基底神经节的疾病等。

强迫症有什么征兆？

强迫症的征兆主要包括两大类：强迫思维和强迫动作。强迫动作有明显的表现，老是反复做一些没有必要的行为，如强迫洗澡、反复检查、反复洗手、反复喝茶、反复计数以及仪式性动作等等；而强迫思维则比较隐蔽，总是反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等。

强迫症如何自我诊断

自我诊断强迫症主要根据强迫症的症状表现来看，怀疑自己患有强迫症，建议到正规医院找专业的心理科医生，可以使用强迫症自我诊断量表来进行评定，辅助诊断。

可通过以下几条症状表现来自我判断—下：

1。反复思考一些无实际意义的问题。如：人的耳朵为什么生长在头颅两侧？

2。经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。

3。老是强迫自己回忆某些往事。

4。总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。

5。自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服。

6。总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。

7。信寄出后常怀疑地址写错，后悔当初没有反复检查。

8。在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。

9。对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白，结果越弄越“糊涂”。

10。见到或听到某件事总会联想到别的事，如：见到车祸即联想自己亲人的意外。

11。为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如摆脱反复洗衣服而不停地搓手。

12。上床后浮想联翩，难以入睡。

13。害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。

14。明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦，焦虑不安。

如果你的症状符合上述提示中任何四项或四项以上的话，那么你就可能患强迫症了。