年轻人脑溢血猝死发病率飙升 总结六点病因防病切忌

脑梗、脑出血等脑血管疾病曾经被认为是老年人的专利，而如今很多三四十岁的人也出现这类老百姓俗称的中风。前段时间，有个其他科室同事，才四十几岁，上班时发生脑室内出血，幸亏及时手术，目前恢复不错。为什么现在许多年轻人都容易患上脑血管疾病呢？

1。工作压力大 如今不少生活在大城市年轻人，为生活打拼，工作压力巨大，加班熬夜是常态，交感神经长期处于兴奋状态，血管长期处于高压收缩状态。

2。锻炼过少 如今出行都是汽车、地铁，有些人连500米之外的超市都开车，不愿意走路，严重缺乏锻炼，大腹便便的年轻人随处可见，不锻炼，不仅体重飙升、腰围增粗，血压、血脂、血糖可以都会有不同程度的升高，这些都是易患脑血管病的诱因。

3。不良生活习惯 还有很多年轻人烟酒无度，熬夜娱乐，甚至在牌桌一坐一天，这些不良的生活习惯会严重损害血管健康，尤其是香烟，对心脑血管损害极大，久坐不动不仅会出现血流缓慢，还容易出现下肢血栓，栓子脱落会引起脑梗塞。

4。饮食习惯差 不良的饮食习惯，如暴饮暴食、偏食、节食等，这些会导致你身体要么营养过剩，要么营养极度缺乏。尤其是年轻人自己做饭的少，动不动去饭店，或者点外卖，饭店里的食物都是重油、重盐，长期不良的饮食习惯会导致血脂异常，血栓形成，增加中风风险。

4。低头族多 智能手机让绝大多数年轻人都变成了低头一族，手机一看一晚上，脖子和身体长期处于一个姿势，年轻人中有颈椎问题的人越来越多，严重颈椎病会引起椎基底动脉供血不足，脑血流缓慢，容易产生脑血栓。

5。高血压 由于以上各种因素，有高血压和糖尿病的年轻人也是比以前要多，尤其是有高血压家族史的人，更容易在年龄较轻的时候就出现高血压，很多人还不以为然，不监测血压也不吃药，就算吃药也是三天打鱼两天晒网的，血压过高是比较容易发生脑出血的。

6。脑血管畸形 部分年轻人出现脑出血、蛛网膜下腔出血是由于存在先天性的脑血管畸形，脑血管瘤，在各种因素刺激下，血管压力升高，会引起脑血管破裂。

总而言之，先天因素、工作压力、不良生活习惯、不良饮食习惯共同引起了年轻人脑中风发生率增高，所以每个人要身体力行的从现在做起，适当的放下手机，管住嘴，迈开腿，绿色出行。