血脂超过这个数 提示你患有高脂血症！

现在越来越多人关注健康问题，不光是中老年人，一些年轻人也开始在意身体，由于我们生活方式的不健康，饮食习惯的不合理等，越来越多的疾病开始年轻化，例如高脂血症。每年体检查出血脂有异常的人，真的不少，所以该怎么办呢？

高脂血症的诊断

高脂血症指的是，血清中胆固醇、甘油三酯和（或）低密度脂蛋白胆固醇高，和（或）高密度脂蛋白胆固醇低的一种全身脂代谢异常。对于普通大众来说，若血清总胆固醇>5.2毫摩尔/升，和（或）甘油三酯>1.7毫摩尔/升，和（或）高密度脂蛋白胆固醇<1 03="">3.2毫摩尔/升，则说明血脂异常。

注意：以上为一般对照表，但不同医院所用的仪器不同，参考值也略有不同，一切应以体检医院的参考值为准，并听从医生建议。

高脂血症隐匿性强

若患有高脂血症，患者起初没有任何症状，但是它对人体的损伤确是渐进性和全身性的。例如，会加速患者全身动脉粥样硬化，动脉一旦被堵塞则可能引起脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等。如果没有进行血脂检查，患者出现上述病症可能需要5-10年，血管腔才会狭窄从而发病。

高脂血症高危人群

①有高脂血症、冠心病、脑血管疾病、动脉粥样硬化病家族史者；

②本身患有高血压、糖尿病、肥胖等疾病的人；

③长期吸烟、长期酗酒的人；

④40岁以上的男性，绝经后的女性；

⑤生活饮食不规律者，例如喜欢吃高糖高脂食物，不喜欢运动等。

如何预防高脂血症

①积极治疗本身所患有的其他疾病，控制病情发展；

②平时饮食需要合理，少吃油腻、甜腻、油炸等食物，多吃新鲜蔬菜水果；

③改掉不良的生活习惯，例如抽烟、喝酒、熬夜等；

④肥胖者一定要多运动，把体重控制在合理范围内；

⑤至少每年做一次体检。