女教师股骨头坏死站着上课 股骨头坏死日常护理

女教师患股骨头坏死仍站着上课十年，为了教好学生，她在被确诊为股骨头坏死后，坚持站立上课，时至今日已10年。儿时，髋关节脱位的龚芳被误诊为小儿麻痹症，错过了最佳治疗时机，到12岁时才被确诊并进行手术。

股骨头坏死是一种发病率较高的疾病，可发生在任何年龄段，因此需要大家多掌握一些有关的此病的常识，并做到积极治疗以及治疗后的护理工作，现在股骨头坏死可以通过很多方法来护理，在治疗过程中我们要做好体育锻炼，要防止滑倒或扭伤，股骨头坏死日常护理。

1、髋关节受伤后，要及时的进行治疗，不能够在病情没有完全好的情况下，过多的行走，这样容易造成髋关节反复损伤的情况，这是股骨头坏死的护理方法之一。进行体育运动之前，做好充分的准备工作，感觉身体发热、肢灵活为度。

2、为了避免疾病再次复发，要注意不要过重的活。要注意在日常生活中加强室内功能锻炼，要关注天气变化，避免发生外伤的情况。要注意戒酒戒烟，对于激素类药物不要轻易服用。

3、日常生活中适当的进行功能锻炼，注意给身体补充足够的钙物质，如果是费用维生素D，增强钙吸收（医生指导下服用）控制饮食，不要使体重持续增加。忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。

4、通过锻炼和户外体力活动，来对股骨头坏死预防。通过适当的饮食和适当的营养，防止肥胖。避免滑倒、行走过程中要小心。预防髋关节携带或提重物时扭伤。应该股骨颈骨折或髋关节发生扭伤，正确的治疗应遵循及时。

5、预防酒精中毒，类固醇激素或类固醇谨慎。不要出现过激的情绪，这样有助于延缓病情，对病情的恢复也很有帮助。平时可以多出门走走，适当的晒晒太阳，有助于骨骼对钙质的吸收，从而延缓骨骼的退变。

长期处于潮湿的环境下生活，股骨头容易受到寒气的入侵，进而引发股骨头坏死。经常服用些激素类药物，会抑制骨骼对营养物质的吸收，久而久之易引发股骨头坏死。日常运动前没有做好热身准备，在突然使力的情况下一出现损坏，进而易引发股骨头坏死。