眼疾久治不愈可能与血压有关 如何稳定血压

血压和眼睛视力的关系，高血压时眼睛的血压升高，引起眼动脉痉挛，痉挛以后就会供血不足，导致视力下降。低血压时眼睛的动脉灌注不足，也会引起缺血性的改变，造成视力下降。血管狭窄或血管闭塞引起的视力问题，颈动脉闭塞了眼动脉的血流就会受到影响。

血压波动对人体的危害非常大，尽量控制好血压，运动也是不可缺少的，对于高血压患者别老在家闷着，最好是出来走走，散散步，看看外面的风景心情就会自然地好了，而且最好每天走10000步左右，下面我们来了解如何稳定血压？

1、多吃芹菜，芹菜是粗纤维的食物，多吃芹菜可以软化血管，从而降低血压，吃芹菜就没有大蒜那么多的讲究了，所以怎么吃都可以，可以根据自己的口味来做。如果连根带着做的话效果会更好。

2、少喝含糖饮料，含糖饮料会增加尿酸的含量，而尿酸会降低一氧化氮的含量，一氧化氮又具有舒张血管的作用，因此喝含糖饮料最终会引起血压上升。所以喝含糖饮料会增加患高血压的几率。

3、生活要以低盐为主：患高血压的原因之一就是血容量过多，当钠摄入过多时候，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，因此就会导致血容量增多，这样就会阻碍了血压的控制，所以生活饮食一定要少吃盐。

4、禁止烟酒：无烟无酒有健康、烟喝酒不用说了，别说是高血压了、就算是身体健健康康的也要远离烟酒，所以高血压患者就要引起重视，千万不要喝酒抽烟，为了自己的健康、有抽烟喝酒习惯的一定要早日戒除后患。

5、保持乐观积极心态：除了饮食方面，还有就是自己的心态了，高血压一般老人患者比较多，所以建议家里有老人患者的话就多陪陪老人，尽量避免情绪激动，或者高血压患者养成写日记的习惯，遇到事情就写写，能缓和自己的暴躁脾气。

治疗高血压是一个长期的过程，不能血压稳定了就不服药了。更不能随意用药，根据自身临时的血压来决定药量的多少。这样更容易导致血压不稳。因此，患者应听从医生的建议规范用药。情绪不稳会使患者的血压波动非常大，严重影响降压效果。