滴酒不沾才能降低健康损害？长期饮酒对身体的危害

据报道，研究者给出最低限度健康损害的酒精摄入量—0，也就是说，综合来说，没有任何一滴酒精是有利健康的，即使适量饮酒可以降低心血管类疾病的风险，但相应引发的癌症和其他疾病的可能足以抵消这一点点好处。

工作要喝酒，聚会要喝酒，喝酒已经成为了现在人的一种生活方式。特别是有些男人，喝酒已经成了家常便饭。虽然少量饮酒是没问题的，但是长期这么喝下去，身体会很遭罪，长期大量饮酒的危害非常大，长期饮酒对身体有哪些危害？

1、饮酒会导致营养不良，要是大家经常喝酒的话，酒精会压抑大家的食欲，让其食欲不振，不想吃东西，也就无法吸收足够多的营养了。有的人经常喝酒，每次吃饭的时候，都是在喝酒，很少去吃其他的，长久小来就越来越消瘦了，出现了营养不良的。

2、饮酒伤胃，要是经常喝酒的话，会引发各种，比如急性肠胃炎等等。酒精对胃部的伤害是非常大的，长期饮酒的话，有可能会引起胃溃疡，非常难以。很多经常喝酒的人的消化能力都不是很好，就是因为酒精伤胃。

3、饮酒会伤肝，肝脏是人体的排毒器官，要是肝脏出现任何的问题的话，身体就得不到保障了。而有的人经常喝酒，酒精对肝脏造成很大的影响，大部分的酒精要通过肝脏来进行排泄，时间久了之后，就会导致肝细胞代谢紊乱，就会引起酒精性肝损伤。

4、饮酒会伤肾，很多经常饮酒的男人的性功能都不是很好，这是因为酒精伤肾，要是经常喝酒的话，肾脏会受到很大的影响，长期下来，性功能也就受到影响了。

5、饮酒会伤，经常喝酒的人脾气都比较暴躁，这是因为他们已经对酒精产生一定的依赖性了，要是没有酒精的话，他们就会非常不安。要是长期饮酒的话，很有可能会造成酒精，这会改变他们的神经系统，不仅仅只是改变其性格，还有可能导致记忆力下降。

有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、发作的几率。不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，和心脑血管病的率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群。