山西四阶hpv疫苗启动 可预防宫颈癌方法有哪些？

据报道，19日，山西省正式启动四价宫颈癌疫苗接种工作，38岁的乔女士在山西省疾病预防控制中心门诊部接种了该省首针四价宫颈癌疫苗。“因为山西首批一共有3000支，供不应求，预约的消息一发出，电话就被打爆了。”山西省疾病预防控制中心门诊部主任薛子东介绍。

当日，山西省疾病预防控制中心门诊部挤满了前来接种和咨询四价宫颈癌疫苗的女性。宫颈癌作为严重威胁妇女健康的常见恶性肿瘤，在全世界女性恶性肿瘤中发病率位居前三位。在中国，宫颈癌疾病负担同样沉重。根据2015年中国癌症统计报告，2015年中国宫颈癌新发病例高达9.89万例，死亡病例高达3.05万例。

宫颈癌对我们女性的危害竟如此之大，我们除了要打疫苗，平常的时候，还是需要注意这些预防宫颈癌的方法，下面我们不妨来看看。

1、补充维生素C

维生素C能阻止病毒的扩散，尤其是对于引发宫颈癌的病毒，多吃一些含有维生素C的食物能够有很好的预防效果。

2、多吃黄豆等豆类食品

豆类食品能够帮助身体补充体内的雌激素，而且豆制品里面的营养物质，有着不错的抗氧化功效。可以破坏癌细胞的成长，阻止其分裂或者转移。

3、常吃含胡萝卜素的食物

胡萝卜素被女性身体吸收之后会变身为维A，增进细胞的免疫力，有助于保护细胞。

4、补充锌和硒

平时生活中一定要补充这两种微量元素，不仅利于身体健康，还可以有效地预防宫颈癌和其他疾病。

5、保证性生活卫生

性生活不洁，很容易导致妇科病。其中，不乏因为性生活导致宫颈癌的情况。所以，在平时过性生活时，男女双方都要注重清洁卫生，避开房事前触碰一些不干净的物品，或是自身生殖器的清洁不到位。

6、定期做检查

很多女人在自己患病的早期，根本没有意识，就是因为对于自己的健康问题太过马虎，没有进行检查。建议女性到了40岁左右，每年都去做一次全面身体检查。