首页 > 健康资讯 > 健康新闻 > 正文

一口气吃20多颗荔枝晕倒 怎么吃荔枝才健康安全?

2017-06-20 09:02:12      家庭医生在线

最近,又到了岭南佳果荔枝大量上市的季节,医生提醒,荔枝美味但也不能多吃,过量进食可引起低血糖

据报道,7岁的军仔前几天放学回家,又饿又渴,刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝,一口气吃了二十多颗。当天晚饭,军仔突然额头冒汗、脸色发白,吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人赶紧把军仔送去医院,经诊断为低血糖。

最近,又到了岭南佳果荔枝大量上市的季节,每年夏季都有“荔枝病”患者,其中在进食大量荔枝后出现低血糖,甚至晕厥的病例并不少见。

医生提醒,荔枝美味但也不能多吃,过量进食可引起低血糖,市民朋友应该引起注意。

怎么吃荔枝才安全?

空腹不宜食用荔枝

专家说:荔枝,一般人群均可食用,适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者,贫血、胃寒者。中医认为阳虚体质、血虚体质的人适合,这类人群常常是面色苍白华,唇甲淡白,喜暖怕寒,手脚冰凉,腰膝酸软,女子伴随月经量少,色淡,大便稀溏等症。在夏季这类人群吃适量荔枝对身体是有益的。

专家提醒,“空腹人群,特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时,对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群,建议少食用荔枝。这类患者常面红目赤、感觉口干口苦,五心烦热,易生痤疮、疮疖,舌红绛,少苔或苔黄厚腻,多食无益。”

吃荔枝的正确打开方式:

1、一般我们建议成人每天不要超过300克荔枝,儿童一次不要超过5颗;

2、最好是在饭后半小时内食用;

3、建议将荔枝去壳拨核,将荔枝肉浸入淡盐水中,然后再取出食用;或将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱内再食用,这种方法既爽口,又不易上火;

4、食用荔枝上火,可以饮用少许绿豆汤水泻火解毒。

(责任编辑:张晓萌 )

相关推荐

文章关键词: 如何吃荔枝更健康 吃荔枝高血糖 吃荔枝晕倒

前列腺癌易盯上这4类男人,一定要做好预防措施!

一提到前列腺癌会让男性闻风丧胆,现在已经成为男性第二癌症,尤其是对于前列腺癌高危人群来说,要做好预防工作,定期去医院做检查,要早发现早治……详细>>

注意:这3类女性易患子宫内膜异位症 一定要谨防!

子宫内膜异位症患者会出现明显的痛经同时也会伴有月经异常,比如月经量增多或者周期紊乱,如果没有得到及时治疗的话,会直接导致女性不孕。详细>>

31岁儿子为痴呆症母亲每天扮高中生 老年人应怎么预防老年痴呆症?

近日,网上爆出一则新闻:31岁儿子每天扮高中生,只是因为母亲得了阿尔茨海默症,也就是我们常说的老年痴呆症,母亲的记忆衰退,很多事情也渐渐……详细>>

包皮过长一定要注意卫生清洁

男孩自幼都有生理性的包皮过长。大多数男孩随着阴茎的自然生长,包皮就会自然回缩。然而,自然的力量是有限的,难以使所有男孩的包皮都回缩……详细>>

大肠肿瘤不一定是大肠癌 你应该知道的肠癌百科

大肠癌是结肠和直肠癌总称,统计学发现超过八成大肠癌一经发现已到了中晚期,所以大肠预防和早期发现尤为重要,大肠癌可以预防,大肠癌的预防至少……详细>>

  • 张发荣

  • 李晨钟

  • 钟晓卫

  • 沈洁

SSI ļʱ