印度国内3000万人肥胖，政府考虑征收“脂肪税”，预防肥胖谨记10个要点

据俄罗斯卫星新闻通讯社1月19日报道，印度政府日前宣布拟对垃圾食品征税，以应对这类食物对印度人健康造成的不益影响。

根据医学杂志柳叶刀（Lancet）发表的一份研究数据显示，就总肥胖人数而言，印度肥胖人口总数排全球第三，仅此于美国和中国。在印度，每五个人中就有一位是肥胖或超重。

近日，印度卫生部和城市发展部11名高级官员会见了莫迪总理，并提倡对钠含量以及脂肪含量高的饮料和包装食品征收“脂肪税”。而这项提议也有望在2月1日出台年度联邦预算之前生效。据知情人士称，印度政府会将该部分税收收入用于国民医疗花费上。而通过征收“脂肪税”，政府也将不仅改善人们不良的饮食习惯，同时还节省了用于治疗肥胖症的支出。

报道也表示，印度该政策一旦实施，占据印度碳酸饮料最大市场的百事可乐和可口可乐公司，以及瑞士雀巢公司都将面临较大压力。而美国快餐连锁店，如肯德基，麦当劳等，也将经受严重打击。

此外，2016年印度南部喀拉拉邦就已经率先对快餐店出售的汉堡、披萨等食物开始征收14.5%的“脂肪税”。

说起肥胖这个话题我相信很多的朋友都应该非常关心，因为随着现在生活水平不断的提高，肥胖也随之而来，很多朋友的体重居高不下，令人非常苦恼，其实肥胖的发生不仅影响大家的外在形象，而且还容易引起一些其他的疾病，那么预防肥胖我们要怎么做？

预防肥胖谨记10个要点

看了以上的新闻，相信你也会倒吸一口凉气，立刻想到自己是否也在和男友在美食中堕落呢？其实，预防肥胖任重道远，贵在坚持。下面小编总结10个要点，只要能时时谨记，便可预防“女神变肥妹”的情况发生。

1、了解你要做什么

把你为什么要塑造形体和好的形体将如何改变你的生活写下来，然后，在你想要偷懒的时候，把它拿出来读一读。

2、给自己一些奖赏

在周末或是月末，如果你坚持做完了你的健身计划，作为奖励，可以款待一下自己：可能是一条消息或是一双新的跑步鞋。

3、要有计划

安排好你的健身日程并将其写在你的日程本上，把它们当成不能错过的重要约会来对待。

4、把你的进展记录下来

一个健身日记账可以使你时刻关注你的目标，对于每一个甜蜜的部分，纪录下它发生的日期、时间、你都做了什么以及你此后的感觉。

5、每天都要活动

即使你不能每天都锻炼，你也要适当的活动。一直骑在龙的背上要比掉下来的时候在爬上去容易得多。

6、做一个解决问题的人

不要让暂时的挫折如没有时间或是受伤使你不能正常锻炼，你可以调整你的日程或是从事一项新的运动。

7、以职业选手的方式思维

运动员从来不考虑他们什么时候去运动场，要防止其他的活动占用你的运动时间。

8、选择一个可以信赖的运动伙伴

当你遇到一个朋友的时候，你很难吹嘘你的运动计划。另外，同志的情谊和竞争可以是运动更加有趣。

9、相信变化是可能的

不要再认为你天生注定就是没有体形的人，成功的人都相信他们可以控制自己的体形并且可以使它发生变化。

10、要有乐趣

如果你要坚持它，就必须喜欢它。当你发现一种运动不适合你的时候就要换一种其它的，厌倦会毁掉你的动力。