孩子9岁前每年长高低于5厘米须警惕 小孩偏矮小怎么办？

在很多人的传统观念里，孩子个头“迟早都会长”。其实不然，若孩子因体内缺乏生长激素而不长个须提早干预，否则会成为“小矮人”。鼓楼区中医院矮身材门诊最近就接诊了好几例这样的患者。

“孩子的身高可以干预，经过2至3年的持续治疗，她完全有可能赶上同龄孩子的身高。”蔡惠英说，今年春季开学后，有6例因个子一段时间没长而来就诊的，“我们经常发现相当一部分孩子已错过身高最佳增长期，一些超过18岁的矮小症患者前来就医，但大部分因骨骺已闭合，想要达到成人最终的平均身高已不可能。”据介绍，孩子在9岁前，每年生长的高度不应低于5厘米，进入青春发育期后，个子蹿的速度每年能达到10厘米左右。“家长发现孩子长个子小于这个标准，最好去医院查一下骨龄。”蔡惠英说，世界卫生组织的一项研究证实，少年儿童的生长发育有显著的季节性，“春生夏长、秋收冬藏”，在3—5月的3个月中，身高增长值等于9—11月这3个月身高增长值的2—2.5倍。生长最快的是5月份，平均达7.3毫米，10月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，家长一定要抓住春天这个黄金增长期。她提醒，要想长个子，必须牢记四点，即不偏食、早睡觉、多运动、不生气。其中，早睡早起尤为重要，生长激素是在晚上9点半至次日早晨5点熟睡的情况下分泌的。

那么，小孩偏矮小的时候，家长要怎么办？

切莫将儿童“矮小”当“晚长”

专家表示，目前不少人把儿童“矮小”当成是“晚长”，其实这两个名词所代表的意义并不相同。所谓的“矮小症”，指的是身高低于同年龄、同性别、同地区正常健康儿童平均身高的2个标准差；而“晚长”又称青春期延迟，指的是女孩于14周岁以后、男孩于15周岁以后尚无第二性征出现（如男性睾丸增大、女性乳房增大等） ，或女孩18周岁仍无月经初潮。

“其实，人类的发育年龄有很强的遗传性。比如说，妈妈发育晚，十五六岁才来月经，说明家里的遗传倾向就是偏晚的。我曾经遇到这样的病例，这个孩子小时候长得晚、长得慢，到了别人已经不长个儿的时候，他才开始长，可能二十岁才追上正常人的身高，但这个孩子最后个子都不矮。所以，矮小和晚长是完全不等同的。”朱顺叶教授说。

专家提醒家长们，一定要定期对孩子的身高进行监测，然后与同龄孩子比较，和前一年的身高比较，以了解孩子的生长速度，正常儿童每年能长高5-7厘米。如果生长速度正常，骨龄在正常范围内，这些矮小的孩子仍可以继续观察，并不急于治疗。倘若生长速度不正常，而家长却一直认为孩子是晚长，那么待到检查之时往往就错过了最佳治疗时间，后悔莫及。专家建议，如果家长自己拿不准，最好让专科医生来判断孩子到底是“晚长”还是真正的“矮小”，医生会通过身高、骨龄、生长发育状况来综合评估。

小孩偏矮小怎么办？

一是营养搭配。不挑食，让身体补充所需的各类营养都达标。营养搭配不足会影响孩子的身高。

二是良好的睡眠。不要熬夜，好的睡眠有利于孩子的长高。睡眠好有利于孩子的生长激素分泌，促进孩子长高。

三是隔年检测身体是否缺少微量元素。缺乏身体所需的元素，影响身高，比如钙元素不足，骨骼就无法发育，人体也不能长高。

四是坚持运动。参加锻炼、做运动会促进人体各方面的血液循环，有利于青少年的身体各方面机能成长，有利于长高。

五是光合作用。不光是植被需要阳光，人也一样，要让孩子适度晒晒阳光。

六是心理健康。青少年要保持良好的生活环境、学习环境，给孩子一个好的心理环境，培养好的情绪，有利于生长激素分泌，有助人体长高。