习武小伙被撞无碍车受损 生活中常习武术的好处

近日，江苏镇江。在一场意外交通事故中，18岁的小伙庄某被撞并在空中翻腾360度后落下后竟'毫发无损'，1日小伙子已经顺利出院。

事故发生在年2月16日中午12时51分，当时沈某驾驶一辆苏L牌照的白色长安牌小型轿车，沿镇江凤凰山路由东向西行驶至金华氧气厂门口附近时，因避让一辆转弯的电动自行车，将步行至此的庄某撞飞。撞击发生后，庄某在空中360度翻腾后跌倒在路边，车辆严重受损，庄某也貌似受伤并被送至医院检查。经医生诊断，只是受了点轻微的皮外伤，并无其他大碍。“与受损严重的车辆比起来，小伙子简直可以说是‘毫发无伤’！”

一般来讲，习武之人的身体都是十分健康的，而经常练习武术，也能够让身体始终处于十分强壮的状态，在生活中常练习武术的好处有：

生活中常练习武术的好处有：

（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含著 屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎 都要参与运动。 系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、 柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几 乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对 外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调 精神。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的 平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

（二）锻炼意志，培养品德，练武对意志品质考验是多面 的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏 练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克 服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇 到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意 志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚 心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

（三）竞技观赏，丰富生活武术具有根高的观赏价值， 无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。

练习武术需注意的事项：

1、经过大量的武术训练肯定要出汗，此时应谨记，等汗干或是擦干之后，不可吹凉风。因为，人体在出汗时毛孔打开，遇冷则关闭，汗浊余毒久积于皮下而不得发，故而成疾。

2、练习武术忌凉。练武之人出汗后，身体发热为正常现象，不要觉得太热，就脱衣服洗凉水澡，身体受凉容易生病，要做好保暖工作才好。

3、练武容易消耗体内大量的水分，所以练武之人要及时补充水分，不要等到渴的受不了才想到喝水。要养成每天晨起喝一杯凉白开，补充晚上失去的水分。若是晚上练功的话，先喝一杯温水。练完功后，不要立即喝大量的水，汗干后再喝少量的水。