昆凌母女呆萌出镜 一岁宝宝饮食搭配有讲究

“天王嫂”昆凌因长相美丽又是周杰伦之妻受到了粉丝的热烈追捧与喜爱，近日她晒出她和小周周的照片让网友纷纷大赞。

2月29日，昆凌晒出一张和小周周的自拍照，称赖床多一个好理由了，女儿不让她起床。照片上，小周周趴在妈妈身上，只露出后脑勺，昆凌睁着一双水汪汪的大眼睛，噘嘴卖萌。

网友们纷纷留言道：“后脑勺好像杰伦。”“完全少女啊，我天！”“伦妹粘人追去欧洲了？辛苦嫂子，养了两个孩子。”“一会儿小公举该吃醋了。”

一岁宝宝体格发育

体重：男婴平均体重为10.42公斤，女婴为9.64公斤。身长：男婴平均为78.02厘米，女婴为76.36厘米。头围：男婴为46.93厘米，女婴为45.64厘米。胸围：男婴为46.80厘米，女婴为45.43厘米。牙齿：乳牙萌出约4-6颗门牙。

一岁宝宝神经精神的发育

运动机能：扶着一只手能走。不要别人帮助能从站立的位置坐下，能坐着转身。熟练地用手指拿东西吃。用匙吃东西时需要帮助。

心智：除了“爸爸”、“妈妈”外，还会说2-3个字的词。会用声音表达愿望。能找到藏起来的玩具。能玩简单的游戏，惊讶时发笑。能把木栓插入圆孔中；用蜡笔在纸上乱涂；在别人的帮助下用杯喝水。

社会发育：会用哭来引人注意。准确地表示愤怒、害怕、嫉妒、焦急、同情，性格倔强。喜欢当众炫耀自己，能听从大人的劝阻。

适合一岁宝宝的食谱：

1、板栗鸡丝粥 食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

2、缤纷红薯粥 食材：白米30克、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

一岁宝宝辅食推荐：

1、米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、米汤

原料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3、鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。